问如何让白癜风患者摆脱不好的心理状态

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• 白癜风患者要如何防晒

  白癜风患者防晒，一个是要注意早晨10点到下午4点之间尽量减少户外活动，不要进行阳光的直射。还有要注意白癜风患者尽量地减少去海边游玩的机会，因为海边的阳光比较强烈，而且海水反射的紫外线容易对皮肤有很大的损伤。白癜风患者可以穿防晒衣，最好选用专业的防晒衣，它带有防晒指数，能减少紫外线对皮肤的损害。还有就是选用防晒霜进行涂抹，防晒霜涂抹的时候要选用不同的防晒指数，室内的可以选用SPF小于15以下的；室外活动比较长的可以选用SPF大于30以上的。而且每2个小时户外活动以后，要增加涂抹一次防晒霜的机会，这时候可以选用防晒的喷雾剂。防晒霜选用的剂量，一般的认为就是一元硬币大小的剂量，适合涂面部皮肤大小；如果面积比较大的时候，可以多涂一些量，一定要涂够，量够才有一定的防晒作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 3502次

• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 4560次

• 如何让白癜风患者摆脱不好的心理状态
  让白癜风患者摆脱不好的心理状态，要做到以下几个方面：第一，如是白癜风在进展期要尽可能的促进白斑稳定，白癜风在稳定期的状态下，尽可能的促进白斑恢复，即白斑出现色素，或者白斑范围缩小。第二，家中其他人，即家庭成员要形成多聊天相互鼓励的氛围。此外，还要和医护人员多沟通，通过现实成功治愈的案例，多给予患者信心。以上就是促进白癜风患者摆脱不好的心理状态，需要做的几方面事情。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-07 1223次

• 如何摆脱抑郁心理？
  第一，正确对待挫折，人生路上难免会有挫折，挫折不可怕，可怕的是向挫折低头，向困难屈服，从小培养一种不屈不挠，顽强拼搏的精神，要对自己充满自信，不能因为挫折而自卑，要看到自己天生我材必有用，建立一种自强自立和自信的心态。第二，要正视现实社会，社会的发展当中需要不同种类的人，也需要各种各样的角色，应该承认社会是不平凡的，参差不齐，应该正视社会现实，要做的是平和的去看待这个社会。第三，多读一些名言哲理，名言哲理是从挫折当中总结经验教训，走出心理上的阴影的，读名言能够给予启发。第四，主动和人交往，丰富自己的业余生活，抑郁心理会懒于和别人交流，对事物丧失兴趣，为了与抑郁心理抗衡，可以制定活动的日程表，强制自己去完成。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-10 10197次

• 白癜风患者如何调节心理
  病情分析：对于白癜风的患者来说，可以从日常生活及饮食上调节心理，比如说要减轻自己的压力，适当的进行运动，可以使体内产生快乐素，还要与人进行心理交流，也可以请心理科以及精神科医师来进行心理疏导，使患者心情舒畅，树立战胜疾病的信心。家庭成员也要创立包容接纳的状态，因为良好的心理状态对于病情的恢复非常有帮助。意见建议：患了白癜风后要做到早发现早治疗，治疗期间患者要注意休息，饮食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃鱼腥等发物，要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-05 803次

• 女性白癜风患者如何调节心理
  病情分析：女性白癜风患者可以从以下几方面调节心理：首先要为患者创造温馨舒适的家庭环境以及社会环境，不要歧视患者，不要指责患者，平时可以与患者多聊天交流，要使患者身心愉悦。其次，患者要适当的进行运动锻炼，运动的方式要选择有氧运动，比如扭秧歌、做广播体操、慢跑、做瑜伽等。除此之外积极的对症治疗，比较关键。意见建议：患了白癜风后要注意休息，避免熬夜，劳累，饮食上也要加以调理，适当地多吃一些黑色食物，有助于体内黑色素的生成，促进白斑复色。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-01-05 1201次

• 如何摆脱抑郁心理？
  第一，正确对待挫折，人生路上难免会有挫折，挫折不可怕，可怕的是向挫折低头，向困难屈服，从小培养一种不屈不挠，顽强拼搏的精神，要对自己充满自信，不能因为挫折而自卑，要看到自己天生我材必有用，建立一种自强自立和自信的心态。第二，要正视现实社会，社会的发展当中需要不同种类的人，也需要各种各样的角色，应该承
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 313次

• 如何缓解白癜风患者的心理压力
  在平常一定要重视患者心理素质的培养，要帮助白癜风患者树立治疗的信心，要及早的进行治疗，还要注意转移注意力。在平常可以尝试多听一听音乐，另外也可以培养一些兴趣爱好或者是参加一些集体活动，锻炼身体，多和他人进行沟通，对于缓解病症也有很好的帮助作用。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-21 0次