高血压的患者想要科学的减肥,首先要去医院做一下全面的检查,找到基础的疾病,进行针对性的治疗,可以预防严重的并发症出现。这个时候一定不能吃盐分,糖分,脂肪含量过高的食物,会对于减肥是十分不利的,而且会加重高血压和高血压的并发症。
这个时候可以适量的运动,最好做一些比较温和的散步之类的运动进行减肥,过度的体力活动,有可能会诱发脑血管,或者是心血管意外的出现。这个时候要吃容易消化的食物,但是淀粉含量,糖分,脂肪含量是不可以过高的,可以吃新鲜的蔬菜和水果,纤维素含量比较丰富,可以增加饱腹感,对于减肥是比较科学的。以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。