高血压如何减肥

概述：

高血压疾病是日常生活当中最常见的一种疾病，它是导致心脑血管疾病的主要病因之一。对于高血压患者减肥，首先要有规律的生活饮食习惯，避免熬夜、劳累，保持乐观的情绪，要低盐、低脂饮食，不要食用高脂肪食物，油腻、辛辣、刺激性食物或者是肥肉、五花肉都是诱发高血压的病因。平时要注意多锻炼可以打太极拳、散步，不要做剧烈运动，避免加重病情。

对症用药建议：

高血压患者的用药原则是要从小剂量开始，逐渐增加药量，以达到降压目的后再采取维持量，达到巩固的效果。血压不宜降的过快，要缓慢降压，也不宜降的太低，避免加重心，脑肾的供血不足。年轻人的血压控制在120/80mmHg，老年人的血压应该在140/90mmHg。如果一种药物治疗的效果不佳可以采取联合用药治疗。

饮食注意：

高血压患者在饮食上注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，要吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、柿子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子、橘子等，还可以吃无花果、开心果等。平时要注意适当得锻炼身体，不要过于剧烈运动，有助于增强体质，改善血压。

以上内容仅供参考

高血压如何减肥

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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