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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9939次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5438次

• 踝关节扭伤中医治疗方法
  踝关节出现扭伤的情况，在日常生活中特别的常见。踝关节发生扭伤的情况，基本上都是由于运动的过程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比较厚的鞋子，下楼梯的过程中导致发生了膝关节扭伤的这种情况。膝关节发生扭伤的情况，中医的治疗措施无非就是等到扭伤的后期给予一些中草药进行外敷治疗。其实，发生踝关节扭伤的情况，不需要给予中医的治疗措施。在扭伤的24小时以内，局部给予冷敷处理，冷敷可以很好的使血管收缩，然后控制伤势的发展，减轻肿胀，并起到镇痛的作用。然后24小时以后，局部就可以给予热敷，热敷可以选用一些中草药进行热敷，比如一些红花、伸筋草都是可以的，这样可以促进瘀血的吸收，也可以有缓解疼痛的作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-15 2778次

• 踝关节扭伤治疗
  踝关节扭伤治疗方针是发生踝关节扭伤以后应立即到医院急诊科就诊，就诊前进行制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理。另外就诊后可以进行其他治疗，比如可以用石膏或者支具将踝关节于轻度外翻中立位固定，固定时间为三到六周。在固定期间避免负重，另外可以进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸等等，效果也是非常不错的，可以配合着吃一些活血化瘀、消炎止痛类的药物。如果严重的外韧带损伤是需要进行手术治疗的，如果出现踝关节不稳定及关节囊撕裂的患者也建议进行手术治疗。手术一般需要进行三星期的石膏固定，拆石膏后可负重行走，一般术后三个月至半年可恢复运动。另外，患者平时应该多吃一些营养丰富、清淡的食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 3896次

• 踝关节扭伤怎么治疗
  踝关节扭伤以后需要及时到医院进行拍x光检查，首先确定没有骨折，然后采取冰块冷敷并且喷沈阳红药气雾剂。也可以在肿胀疼痛的部位，通过长针透刺促进血液循环来降低局部水肿和压力。同时也会减轻疼痛。然后再用弹力绷带缠好。回家以后应该卧床休息，两天以后可以进行微波理疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-22 1301次

• 踝关节扭伤治疗方法是什么
  发生踝关节扭伤后，应立即去医院急诊科就诊，就诊前进行制动，冰敷，加压包扎，抬高患肢等治疗。对于较严重的踝关节韧带扭伤，建议进行手术治疗来修复韧带损伤，术后，进行石膏固定三周到六周，拆石膏后可负重前行。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1202次

• 中医治疗踝关节扭伤
  中医治疗踝关节扭伤主要分为两种方式：第一种是针灸治疗，主要用的方法就是选择在对侧的第一掌趾关节位置找到桡侧的一个压痛点，然后进行针刺之后猛烈的提插、捻转强刺激手法刺激，一般在针刺的过程当中可以配合踝关节的活动，这样能够起到很好的治疗效果，也叫做针刺活动疗法，一般都能够在针刺当时起到很好的治疗效果。第
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 850次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次