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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9989次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5458次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽早的明确病情。针对一些比较严重的损伤，像韧带的断裂或者是骨折，要尽早的行手术切开复位内固定，防止以后造成陈旧性的损伤或者是习惯性的踝关节扭伤。第四，在明确病情之后，可以根据疾病的类型和程度选择相关的保守治疗或者是手术治疗，但是无论哪种治疗方式都要越早干预越好，也就是提倡一个早字。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 3230次

• 踝关节扭伤治疗
  踝关节扭伤治疗方针是发生踝关节扭伤以后应立即到医院急诊科就诊，就诊前进行制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理。另外就诊后可以进行其他治疗，比如可以用石膏或者支具将踝关节于轻度外翻中立位固定，固定时间为三到六周。在固定期间避免负重，另外可以进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸等等，效果也是非常不错的，可以配合着吃一些活血化瘀、消炎止痛类的药物。如果严重的外韧带损伤是需要进行手术治疗的，如果出现踝关节不稳定及关节囊撕裂的患者也建议进行手术治疗。手术一般需要进行三星期的石膏固定，拆石膏后可负重行走，一般术后三个月至半年可恢复运动。另外，患者平时应该多吃一些营养丰富、清淡的食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 3907次

• 踝关节扭伤容易扭伤关节的哪些结构
  病情分析：踝关节扭伤时最容易损伤的是踝关节的距腓前韧带，踝关节距腓前韧带如果出现断裂，会导致踝关节的不稳，从而加重踝关节的磨损，使得患者行走时出现疼痛。意见建议：踝关节扭伤之后，建议应先进行踝关节的制动固定，可以使用护踝或支具来保护踝关节3-4周，在此期间避免过多行走或进行剧烈运动。如果在三个月后仍有踝关节的不稳，建议应进行手术治疗重建距腓前韧带。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-24 1202次

• 踝关节扭伤怎么治疗
  踝关节扭伤以后需要及时到医院进行拍x光检查，首先确定没有骨折，然后采取冰块冷敷并且喷沈阳红药气雾剂。也可以在肿胀疼痛的部位，通过长针透刺促进血液循环来降低局部水肿和压力。同时也会减轻疼痛。然后再用弹力绷带缠好。回家以后应该卧床休息，两天以后可以进行微波理疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-22 1301次

• 中医治疗踝关节扭伤
  中医治疗踝关节扭伤主要分为两种方式：第一种是针灸治疗，主要用的方法就是选择在对侧的第一掌趾关节位置找到桡侧的一个压痛点，然后进行针刺之后猛烈的提插、捻转强刺激手法刺激，一般在针刺的过程当中可以配合踝关节的活动，这样能够起到很好的治疗效果，也叫做针刺活动疗法，一般都能够在针刺当时起到很好的治疗效果。第
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 850次

• 踝关节扭伤红肿如何治疗
  踝关节扭伤红肿可以通过休息制动、药物治疗、冷敷以及热敷、康复治疗等方法进行治疗。1、休息制动：患者出现踝关节扭伤红肿的情况，应先予以休息制动，可使用绷带或支具固定，如护踝等固定的方式起到稳定作用，且需保持在放松和休息位置。2、药物治疗：患者可以通过使用药物的方式缓解踝关节的红肿，比如外用壮骨药酒等，
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-09 292次