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• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 10247次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6628次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高应该吃一些粗纤维，绿叶的蔬菜，这类食物包括大白菜，小白菜，还有油麦菜，茼蒿，苦苣，香菜，芹菜等等，都是具有较好的降低血脂的作用，并且富含粗纤维，预防心血管疾病，预防高血压，以及糖尿病等等。第二，可以吃一些能够降低血脂的蔬菜，这类蔬菜包括洋葱，黑木耳以及其它的一些秋葵等等，都是能够降低血脂的，降低血脂的蔬菜还有很多。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-03 25298次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正规的药物治疗之外，还可以依靠饮食习惯的改变，来降低血脂，常见的可以降低血脂的食物有燕麦片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麦片有助于降低胆固醇达4%至8%，因为燕麦片富含水溶性纤维，除燕麦之外，苹果、橘类水果，干豆类也含有丰富的水溶性纤维。黄豆中的异黄碱素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆浆、豆腐，鱼类特别是三文鱼。三文鱼很早就被证实有助于降低血脂，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-03 3655次

• 血脂高吃什么菜好
  适合于血脂高的患者吃的蔬菜主要有茄子，香菇，木耳，洋葱，海带，茶叶，大蒜，大豆，山楂，芹菜，冬瓜等等，这些蔬菜都具有不同程度的降脂作用，此外植物油有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油，玉米油，花生油等为佳。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 3902次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦荞，含有芦丁亚油酸，黄酮等成分，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用，不但可以降低血压，而且还能让血管恢复弹性，减少中风的概率，决明子，中含有大黄素葡萄糖苷，大黄素有降低胆固醇，降血脂，降血压及强心的作用。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 12402次

• 血脂高的人吃什么菜好
  血脂高一般是指高脂血症，高脂血症的人可以吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、芹菜、苦瓜、生菜、菠菜、茼蒿等，适当的吃一些蔬菜对身体恢复有一定的帮助。高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，发病原因与遗传因素以及不良的饮食习惯有一定的关系，患者在患病后要注意低脂、低盐、低胆固醇饮食，可以适当的吃一些高纤
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-15 584次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建议在饮食方面可以通过饮食结构来改善，尽量不要吃动物的内脏、蛋黄等，这些含胆固醇比较高的食物，以及包括骨髓、脑子、贝类、乌贼等，要多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或者少量的饮酒，也能够起到降低胆固醇，每日4
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次