问血脂高吃什么菜好

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• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 10253次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6632次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高应该吃一些粗纤维，绿叶的蔬菜，这类食物包括大白菜，小白菜，还有油麦菜，茼蒿，苦苣，香菜，芹菜等等，都是具有较好的降低血脂的作用，并且富含粗纤维，预防心血管疾病，预防高血压，以及糖尿病等等。第二，可以吃一些能够降低血脂的蔬菜，这类蔬菜包括洋葱，黑木耳以及其它的一些秋葵等等，都是能够降低血脂的，降低血脂的蔬菜还有很多。
  语音时长 1:13”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-03 25302次

• 血脂高吃什么菜好
  血脂高时可以多吃一些绿色蔬菜，像是白菜，菠菜，油菜，生菜，芹菜，秋葵，木耳等，这些食物含有一定的粗纤维，可以降低血脂，疏通大便。同时，还要避免服用脂质含量过高的食物，如肥肉，动物的内脏，鱼籽等。平时还要注意进行适当的运动，加速脂质的代谢。如果饮食和运动经过一段时间之后，还是不能降低血脂的水平，还可以通过口服药物的办法来降低血脂，但是要注意定期复查血脂和肝功能，避免肝肾功能的损伤。
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  周照丽 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-09 3635次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦荞，含有芦丁亚油酸，黄酮等成分，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用，不但可以降低血压，而且还能让血管恢复弹性，减少中风的概率，决明子，中含有大黄素葡萄糖苷，大黄素有降低胆固醇，降血脂，降血压及强心的作用。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 12402次

• 高血脂高吃什么好
  病情分析：血脂升高的患者应该多吃新鲜的蔬菜，对控制是有利的，如大白菜，芹菜，洋葱，黄瓜等。根据个人情况，酌情进食新鲜的应季水果，对控制血脂水平也有帮助，如山楂，苹果，草莓等。主食方面也不能摄入过多，总体来说到7-8分饱。可以增加一些玉米、荞麦等粗粮作为主食，对控制血脂水平也是有利的。必要的时候还需要遵医嘱口服降脂药物来降脂治疗，如高胆固醇血症的患者，可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙等他汀类的降脂药物。意见建议：高血脂的患者除了饮食方面需要注意之外，也应该参加锻炼。需要控制好体重，不要过于肥胖，需要戒烟限酒，作息规律，保证一个乐观的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-05 501次

• 血脂高的人吃什么菜好
  血脂高一般是指高脂血症，高脂血症的人可以吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、芹菜、苦瓜、生菜、菠菜、茼蒿等，适当的吃一些蔬菜对身体恢复有一定的帮助。高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，发病原因与遗传因素以及不良的饮食习惯有一定的关系，患者在患病后要注意低脂、低盐、低胆固醇饮食，可以适当的吃一些高纤
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-15 584次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建议在饮食方面可以通过饮食结构来改善，尽量不要吃动物的内脏、蛋黄等，这些含胆固醇比较高的食物，以及包括骨髓、脑子、贝类、乌贼等，要多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或者少量的饮酒，也能够起到降低胆固醇，每日4
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次