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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

  02:19
  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7537次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

  02:07
  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 57878次

• 膝盖骨折后的康复训练
  首先需要说明一下对于膝盖骨折以后康复训练的目的，因为对于膝盖骨骨折以后的病人，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格的注意休息保护一段时间，长时间的不活动关节肯定会出现相应的情况，就会影响到后期的正常活动，我们锻炼的目的就是通过锻炼恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。正常的情况下，一般大约一个半月左右的时候，如果拍片复查，已经发现有明显的骨痂生长了，就可以进行烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能，一般烫洗以后接着进行锻炼，更有利于与功能的恢复。可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，活动的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-21 6044次

• 膝盖骨折如何康复
  对于膝盖骨折以后的病人，肯定需要严格的进行支具或者是石膏托外固定或者是坚强的内固定来促进骨折愈合，需要长时间的注意休息保护才利于骨折愈合，由于长时间不活动就会引起关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期积极的进行康复功能锻炼，恢复正常关节活动度和肌肉力量就非常重要的。一般的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，锻炼的时候最好让家人帮助把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢复。再就是需要收缩股四头肌，可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚进行训练，或者是按摩肌肉，恢复肌肉力量就可以的。
  语音时长 1:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 13566次

• 膝盖骨折怎样恢复锻炼
  病情分析：膝盖骨折之后还需要分为两种情况，第1种是进行了石膏固定保守治疗，第2种是进行了骨折切开复位内固定。意见建议：如果是第1种情况，那么一般需要石膏固定6~8周，在石膏固定期间可以进行大腿和小腿肌肉的等长收缩锻炼，避免肌肉的萎缩。在拆除石膏之后可以逐步的开始进行膝关节的屈伸功能锻炼。如果是第2种情况，那么术后就可以开始在床上进行膝关节的屈伸功能锻炼等。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-23 1701次

• 骨折后如何康复锻炼
  肢体骨折后功能锻炼是非常重要的一项治疗。 如果肢体骨折移位不是很严重，可以通过手法复位，石膏固定保守治疗。石膏固定后就需要加强手指、足趾屈伸，非固定关节屈伸功能锻炼，帮助骨折恢复，减少肢体肿胀。 如果肢体骨折多快且移位严重，难以通过手法复位，就需要进行切开复位内固定手术治疗。术后需要早期进行肢体关节屈伸功能锻炼，避免血栓形成，帮助骨折愈合。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 2202次

• 膝盖骨折的康复治疗
  膝盖骨折的康复治疗方法通常有固定治疗、早期功能锻炼、物理治疗、恢复性活动、营养支持等，进行康复治疗的时候，应选择正规的医院，以确保治疗效果。1、固定治疗：膝盖骨折后，需要固定骨折部位，避免进一步损伤，医生可根据骨折的严重程度选择石膏固定支具固定等方式来稳定骨折部位，并促进骨折愈合。固定后应减少患肢的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-06 0次

• 膝盖骨骨折怎么锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，一般锻炼的方法，早期需要进行股四头肌的收缩功能锻炼，目的是为了防止肌肉的萎缩，另外，这期间还可以进行踝关节的屈伸活动，目的是为了防止踝关节的僵硬。一般等到一个月到一个半月左右的时候，大部分膝盖骨应该就有明显骨痂生长，那时候就可以去掉外固定，然后进行膝关节的适当曲伸活动锻炼。锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 68次