膝盖骨折如何康复

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医生主讲实录

对于膝盖骨折以后的病人,肯定需要严格的进行支具或者是石膏托外固定或者是坚强的内固定来促进骨折愈合,需要长时间的注意休息保护才利于骨折愈合,由于长时间不活动就会引起关节的僵硬、肌肉的萎缩,后期积极的进行康复功能锻炼,恢复正常关节活动度和肌肉力量就非常重要的。

一般的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼,更有利于功能的恢复,一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗,锻炼的时候最好让家人帮助把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度,坚持一会不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于功能的恢复。再就是需要收缩股四头肌,可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚进行训练,或者是按摩肌肉,恢复肌肉力量就可以的。

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