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• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

  02:07
  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 57878次

• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

  01:53
  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19698次

• 膝盖骨折康复训练
  对于膝盖骨折以后的病人康复训练是非常关键的。对于膝盖骨折以后的病人，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要严格的注意休息保护一段时间。长时间不活动就会引起关节的僵硬、肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节的活动度，恢复正常功能就可以，一般要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛。要痛的出汗、有力度，更有利于病人功能的恢复。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 3630次

• 膝盖骨折手术康复训练
  对于膝盖骨折手术康复训练，一般主要还是分为以下几个步骤：刚刚手术以后的病人需要严格地进行卧床休息保护，需要严格的进行支具或者石膏托外固定。对于这样的病人，早期可以抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。可以进行股四头肌的等长收缩，这样可以防止肌肉的粘连，并且可以预防肌肉萎缩。对于踝关节，可以进行伸腿、勾脚进行训练，防止踝关节的僵硬，后期等到肿痛慢慢改善，就可以进行抬腿锻炼，同样可以防止肌肉萎缩。一般等到一个半月左右，如果拍片有骨痂生长了，就可以进行去掉外固定烫洗，加强关节的屈伸活动。可以让病人坐在床沿上，让下肢进行下沉，靠下肢的力量来进行屈伸膝关节，后期等到骨折的地方比较稳定，就可以让家人帮助把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，更有利于膝关节活动度的恢复。
  语音时长 1:43”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-21 2847次

• 骨折后怎么康复训练
  病情分析：骨折后的康复训练，主要遵循“早活动、迟负重”的原则。在骨折得到稳定内固定处理或愈合比较稳定、拆除石膏后，建议患者尽早开始关节的屈伸、旋转等活动，改善关节粘连和疤痕挛缩。在骨折部位骨痂生长明显、断端稳定性良好的前提条件下，循序渐进的使用小重量的哑铃、沙袋等重物，逐渐进行肢体的负重训练，增加关节活动监督，促进功能恢复。意见建议：建议患者骨折后要均衡饮食，适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉。在康复训练过程中，患者不能惧怕疼痛，必要时可适当使用镇痛药物。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-02 1502次

• 骨折后怎样康复训练
  骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗也是进行石膏固定6到8度的时间定期复查，如果骨折愈合比较好，可以适当的进行康复锻炼，主要是在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力，先被动后主动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2601次

• 膝盖骨折手术康复训练
  对于膝盖骨折手术康复训练，一般主要还是分为以下几个步骤：刚刚手术以后的病人需要严格地进行卧床休息保护，需要严格的进行支具或者石膏托外固定。对于这样的病人，早期可以抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。可以进行股四头肌的等长收缩，这样可以防止肌肉的粘连，并且可以预防肌肉萎缩。对于踝关节，可以进行伸腿、勾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 158次

• 膝盖骨折怎么做康复训练
  膝盖骨折做康复训练有直腿抬高、膝盖曲伸、床边垂腿、膝关节屈伸活动度等。1、直腿抬高：可以在早期通过直腿抬高的动作，锻炼股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收缩，还能降低血栓出现的几率。2、膝盖屈伸：早期还可以进行膝盖的屈伸运动，患者可以坐在床边或者凳子上，让膝盖屈伸90度，把膝盖慢慢的抬高，再慢慢的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1138次