失眠睡不着怎么办?

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医生主讲实录

失眠是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难,并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症患者可以在病因治疗,认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠的药物用药,用药剂量应个体化,从小剂量开始达到有效剂量后谨慎调整药物剂量。

失眠的患者治疗首选的药物是苯二氮卓类药物,若首选药物无效或无法依从,可以更换为另一种短中效的苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂。如果失眠,伴有焦虑和抑郁症状,可联合具有镇静作用的抗抑郁药,如多塞平,曲唑酮,米氮平,长期应用苯二氮卓类慢性失眠患者至少每4周评估1次。

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