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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153266次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291405次

• 冰糖炖柠檬能减肥吗
  冰糖炖柠檬本身是没有减肥效果的，如果想减肥需要控制饮食加运动，控制饮食就是指控制一天当中摄入的食物总量，当人一天当中摄入的食物总量小于一天当中消耗的总热量时才能分解自身的脂肪，具有减肥的效果。如果想减肥的话，还要适量运动，比如慢走、慢跑，走路的话，一天要走一万步，一周至少要运动三次，一次至少要半小时，只有通过控制饮食加运动才能达到合理减肥的目的，冰糖炖柠檬如果不控制饮食也是不能减肥的。
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  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2021-06-25 2199次

• 孕妇可以吃炖猪蹄吗
  孕妇可以吃炖猪蹄。猪蹄中的营养元素是非常丰富的，尤其里面含有丰富的胶原蛋白，不仅能够补充孕妇在孕期所需的营养物质，还可以为孕妇美容护肤。但是孕妇吃猪蹄，不要用辛辣刺激的配料和调味料，更不要吃猪脚姜，因为怀孕期间吃辛辣刺激类的食物，会造成子宫收缩，而导致流产或早产。此外，猪蹄还具有催乳的作用，对哺乳期妇女能够起到催乳和美容的双重作用，所以孕妇是可以吃炖猪蹄的，只要做法得当，可以放心食用。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-04-01 7054次

• 喝黄酒能减肥吗
  喝酒是不能够减肥的，因为酒当中本身就含有非常多的热量。减肥，一般提倡科学的减肥方法。患者需要通过控制饮食和经常的参加体育锻炼，来消耗体内的脂肪。一般不要相信，通过吃某些东西来达到减肥的目的。只有健康的减肥才不会反弹。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-31 3105次

• 怎样炖猪蹄丰胸
  猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以丰胸，准备花生四两，猪蹄一只，姜四片，水八碗，花生洗净备用，猪蹄去毛砍成块，烧开水后放入猪蹄块，用水过三分钟，捞起来备用，倒掉猪蹄的水，另外起锅倒入全部材料，大火烧开后转成小火慢炖，90分钟关火，放入鸡精搅拌均匀。待温后就可以盛出了，猪蹄汤有美容、抗老、强筋健骨的功效。也可以通过自体脂肪填充、玻尿酸填充、硅胶假体植入等方式进行隆胸手术来达到丰胸的效果。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-28 1407次

• 黄酒炖猪蹄能减肥吗
  黄酒炖猪蹄并没有减肥的功效，通过黄酒炖猪蹄来进行减肥是不科学的，通过这种方式，不仅不能减肥，还有可能会引起体重进一步增加，因为主体是一种营养非常丰富的食物，而且脂肪含量比较高，还有很多的热量，如果经常吃这样的食物，就有可能会引起体重增加。另外还有可能会引起血脂增加，有可能会加重动脉粥样硬化，从而增加
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 350次

• 孕妇可以吃炖猪蹄吗
  孕妇可以吃炖猪蹄，适量吃能起到增强体质效果，炖猪蹄里面不仅含有丰富的胶原蛋白，还有脂肪和微量元素，但怀孕期间避免一次性吃太多，预防胃肠道负担加重。怀孕期间饮食要保证多样化，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，孕期保证充足营养之后才能使胎儿发育速度加快，还要按时去医院检查，更加准确了解孕期是否缺乏营养。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次