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• 记忆力下降有什么好方法

  如果我们发现，自己出现了记忆力的下降，我们除了到医院寻求正规的医疗帮助以外，还可以自己通过一些办法锻炼记忆力，可以多做动脑的一些测试，网上都会有一些这种改善记忆力的这种认知的训练。同时我们要多做日常的活动，然后培养自己的兴趣爱好，多和人沟通交流，不要一个人自己待在屋子里。这样对于我们记忆力的改善，都是会有一个非常显著的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2130次

• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4040次

• 记忆力下降有什么治疗方法
  第一点，如果患者的记忆力下降与长时间失眠有关系，建议患者要养成良好的睡眠习惯。必要时可以在医生的建议下，应用苯二氮卓类的催眠类药物。睡眠得到改善以后，记忆功能的减退也是会有一定程度的好转的。可以配合给患者应用一些B族维生素进行治疗。第二点，如果患者的记忆力下降是因为阿尔茨海默病引起的，患者需要在医生的建议下应用胆碱酯酶抑制剂来进行处理。能够在一定程度上提高大脑内乙酰胆碱的含量，改善患者的记忆水平，同时要注意护理，防止意外。第三点，如果患者的记忆力下降是因为脑血管病引起的，要积极的治疗脑血管疾病，控制血压血糖等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-15 1333次

• 治疗记忆力下降方法
  要想治疗记忆力下降，关键是要找到记忆功能减退的原因，针对病因进行治疗，比如要注意以下的几点：第1点，如果老年人是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，患者可以应用胆碱酯酶抑制剂来进行治疗，这种药物能够提高中枢神经系统乙酰胆碱的含量，对于缓解患者的症状还是有不错的效果的。要注意从小量开始应用，注意药物的不良反应。并且可以配合使用一些营养神经的药物，要注意控制基础疾病，多从事户外的体育锻炼。第2点，如果患者记忆力减退与长期失眠有关系，要保证充足的睡眠，必要时应用一点镇静催眠类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-27 1457次

• 记忆力下降有什么好方法
  病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠。可以多吃些健脑的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以帮助缓解记忆力下降。意见建议：建议患者不要紧张，放松心情，适当运动，饮食作息规律。如果出现严重失眠，要及时就医，可以在医生的指导下服用药物来缓解。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 802次

• 记忆力下降有什么方法
  病情分析：有意识的锻炼。在平时注意饮食和生活规律。功能性的记忆力下降是可以逆转的，只要通过积极的治疗和调理就可以恢复。而对于老年人由于年龄增大而导致的，可以进行有意识的锻炼，通过反复记忆，掌握记忆规律和方法。意见建议：平时要注意调整自身的状态，避免压力过大，避免焦虑、抑郁的情绪，必要时进行心理疏导。饮食上要保证营养均衡，多补充维生素、蛋白质和膳食纤维。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1002次

• 记忆力下降有什么好方法
  如果患者存在记忆力的下降，尤其是很明显的记忆力下降，这些患者一定要及时处理。患者一般来说，可以应用一些改善智能方面的药物进行治疗，在临床上应用的比较多的多奈哌齐，石杉碱甲，美金刚等药物。患者如果没有禁忌症，还可以应用一些营养神经方面的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，要采取健康和积极的生活方式
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 82次

• 记忆力下降吃什么食物好
  第1点，出现记忆功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要针对病因进行治疗的。比如有些患者存在维生素B12缺乏，是会出现记忆功能减退的。患者平时可以多吃一些富含B族维生素的食物，比如可以吃动物的肝脏、瘦肉等。第2点，如果患者是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，平时要注意优质蛋白质的摄入，多吃些牛肉、鱼
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 393次