问记忆力下降有什么方法

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• 记忆力下降有什么好方法

  如果我们发现，自己出现了记忆力的下降，我们除了到医院寻求正规的医疗帮助以外，还可以自己通过一些办法锻炼记忆力，可以多做动脑的一些测试，网上都会有一些这种改善记忆力的这种认知的训练。同时我们要多做日常的活动，然后培养自己的兴趣爱好，多和人沟通交流，不要一个人自己待在屋子里。这样对于我们记忆力的改善，都是会有一个非常显著的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2159次

• 记忆力下降缺什么

  经常会有一部分病人到门诊来说，大夫我记忆力下降了，我应该补充一些什么，或者吃一些什么呢，其实这也是一个比较好的问题，如果您觉得自己记忆力下降，您可以从饮食方面进行调整：第一，一定要早上吃早餐，因为记忆力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保证我们血糖的平稳；第二，就是有素食的病人，也会出现记忆力下降，因为我们体内会缺乏，长期素食会缺乏维生素B12叶酸，还有其它的微量元素，比如说铜锌这种微量元素，也会影响记忆力；第三，可以吃干果类的食品，因为它富含丰富的脂肪酸，对记忆力也有一定的影响，但是有一些病人，吃了干果类的食品以后，由于吃得太多了，会造成血脂的增高。所以说干果类的食品，我们是可以吃坚果类的食品，但是一定要适量。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 21272次

• 记忆力下降有什么好方法
  如果患者存在记忆力的下降，尤其是很明显的记忆力下降，这些患者一定要及时处理。患者一般来说，可以应用一些改善智能方面的药物进行治疗，在临床上应用的比较多的多奈哌齐，石杉碱甲，美金刚等药物。患者如果没有禁忌症，还可以应用一些营养神经方面的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，要采取健康和积极的生活方式，要有规律的作息时间。患者还要进行自我调节，注意要保持乐观的情绪和积极向上的心态，尤其对生活中的一些应急事件要学会自我减压，保持身心健康。患者平时也要将物体或者物品放在相对固定的位置，这样以后就可以找回这些物品。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 2093次

• 记忆力下降有什么治疗方法
  第一点，如果患者的记忆力下降与长时间失眠有关系，建议患者要养成良好的睡眠习惯。必要时可以在医生的建议下，应用苯二氮卓类的催眠类药物。睡眠得到改善以后，记忆功能的减退也是会有一定程度的好转的。可以配合给患者应用一些B族维生素进行治疗。第二点，如果患者的记忆力下降是因为阿尔茨海默病引起的，患者需要在医生的建议下应用胆碱酯酶抑制剂来进行处理。能够在一定程度上提高大脑内乙酰胆碱的含量，改善患者的记忆水平，同时要注意护理，防止意外。第三点，如果患者的记忆力下降是因为脑血管病引起的，要积极的治疗脑血管疾病，控制血压血糖等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-15 1346次

• 记忆力下降有什么好方法
  病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠。可以多吃些健脑的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以帮助缓解记忆力下降。意见建议：建议患者不要紧张，放松心情，适当运动，饮食作息规律。如果出现严重失眠，要及时就医，可以在医生的指导下服用药物来缓解。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 802次

• 记忆力下降有什么反应
  病情分析：记忆力下降表现为头晕头痛，记忆力衰弱，反应迟钝，理解能力下降，情绪紧张、焦虑。记忆力下降多见于脑功能退化的中老年人，也可见于社会压力过大的中青年人群。意见建议：记忆力下降时，应该注重调节自己的情绪，通过适当的方式来缓解压力、调整情绪。如果记忆力下降的症状非常严重，则需要到医院寻求医生的帮助，通过药物来缓解症状。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 703次

• 记忆力下降有什么好方法
  如果患者存在记忆力的下降，尤其是很明显的记忆力下降，这些患者一定要及时处理。患者一般来说，可以应用一些改善智能方面的药物进行治疗，在临床上应用的比较多的多奈哌齐，石杉碱甲，美金刚等药物。患者如果没有禁忌症，还可以应用一些营养神经方面的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，要采取健康和积极的生活方式
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 82次

• 记忆力下降治疗的方法
  如果患者存在记忆力下降，应该应用相应的药物进行治疗，比如可以应用维生素B族和维生素E族的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麦菜，大豆等食物都可以吃，患者还需要多吃鱼类等富含优质蛋白的食物，患者平时也要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。如果患者存在严
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 290次