小儿肥胖的治疗主要是改变饮食和运动的习惯,饮食方面控制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低,脂肪比较低的食物,尽量不要吃方便面食品,巧克力,零食,快餐,油腻,煎炸的食品,尽量少吃甜食,或者用那种甜味素来代替甜食,尽量少吃盐,适当的增加膳食纤维,非吸收食物以及无热量的液体满足饱腹感。
另外多增加户外有氧运动,可以在家长的陪同下多处锻炼身体,消耗多余的热量,这样才能够控制体重的增加,小儿一般不使用减肥的药物。
小儿肥胖的治疗主要是改变饮食和运动的习惯,饮食方面控制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低,脂肪比较低的食物,尽量不要吃方便面食品,巧克力,零食,快餐,油腻,煎炸的食品,尽量少吃甜食,或者用那种甜味素来代替甜食,尽量少吃盐,适当的增加膳食纤维,非吸收食物以及无热量的液体满足饱腹感。
另外多增加户外有氧运动,可以在家长的陪同下多处锻炼身体,消耗多余的热量,这样才能够控制体重的增加,小儿一般不使用减肥的药物。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测