香菇青菜孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

香菇青菜孕妇可以吃,因为香菇具有养血补气,开胃助食等功效,对治疗贫血、食欲不振等有一定的作用。香菇中含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力。香菇中含有一种干扰素,能干扰病毒的蛋白合成,使人体产生免疫作用,对病毒引起的疾病,如流感,肝炎等有较好的防治作用。

香菇含有多种维生素,可预防和治疗因缺乏维生素而引起的各种疾病,青菜是粗纤维食物,孕妇服用后可以调节肠道,避免孕期便秘情况的出现。但怀孕期间一定要注意合理膳食,均衡营养,注意增加蛋白质、脂肪等物质的摄入。

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