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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2793次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55429次

• 小腿外侧抽筋怎么缓解
  小腿抽筋也被称为肌肉痉挛，就是肌肉自发进行了强制收缩，从而导致患者出现疼痛，或者是肌肉出现紧绷等一些不适的症状发生。小腿外侧部位发生抽筋的情况，主要就是由于外界的寒冷刺激，或者是疲劳过度以及缺钙、睡眠姿势的不正确，或者是由于某一种疾病而引发出现了小腿抽筋。小腿发生抽筋的情况最简单的方法就是反其道而行之，小腿部位发生抽筋首先可以轻轻地拉伸紧绷的肌肉，这样可以使抽筋的肌肉得到松弛，然后再用一些热毛巾进行小腿部位热敷，同时配合着按摩，这样可以使小腿部位的肌肉得到放松，促进血液的循环，可以很好的帮助来缓解腿抽筋的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-22 5187次

• 大腿外侧抽筋怎么回事
  这可能与缺钙，劳累和缺钾，受寒都是有很多关系的，多注意休息，适当的进行一些按摩，避免活动、劳累，注意保暖，补充营养物质，基本上也都有一定的缓解作用，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。如果是在睡眠中出现腿抽筋，主要考虑是缺钙的可能性比较大，建议您去医院找医生检查一下，并做微量元素测定明确病因，如果确诊，可以口服钙尔奇等钙制剂补钙，平时注意多食芝麻，虾皮，牛奶等含钙丰富的食物，多晒晒太阳，抽筋大多是与缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿，睡姿，避免神经血管受压，也可以做局部的肌肉热敷，按摩加强局部的血液循环，如果还无改善，应立即到医院检查就诊。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-11 10044次

• 小腿外侧抽筋怎么回事
  病情分析：小腿外侧抽筋大部分情况下是腰椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出之后会压迫神经根，从而会引起神经根的异常放电，神经根支配范围的区域就会出现抽筋的表现。意见建议：首先要积极的完善腰椎磁共振检查，明确椎间盘突出的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下可以积极的进行保守处理，卧硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，同时应用营养神经以及消炎镇痛药物处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 1702次

• 小腿老是抽筋怎么回事
  小腿老抽筋，大部分情况下需要排除有没有腰椎间盘突出症，椎间盘突出之后会压迫神经根，神经根就会异常放电，从而引起腿的疼痛，主要的感觉就像抽筋一样的疼痛。局部的化脓性感染性疾病或者肿瘤占位性疾病，也会导致局部神经受到刺激，引起小腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1701次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次

• 伸腿小腿抽筋怎么回事
  伸腿小腿抽筋可能是因为腿部受凉造成的，也有可能是缺钙导致的，可以通过物理方法缓解，也可以通过服用药物改善。如果在伸腿的时候出现小腿抽筋的现象很有可能与腿部受凉有关，因为腿部肌肉当受到寒冷刺激的时候很容易引发痉挛的情况，所以会造成抽筋的症状，这种情况可以通过做腿部热敷的方式来改善，平时要注意加强腿部保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 1119次