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• 怎样预防心脑血管病

  预防心脑血管病首先饮食方面要清淡、低盐、低油、低脂饮食，戒烟戒酒。肉类以鸡肉和鱼肉为佳，多喝水，每顿七八分饱，减轻胃肠道负担。尽量避免熬夜，随四季的变化而早起。心脑血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、偏瘫、早搏等等，种类很多，不同疾病的表现形式、临床症状也各不相同。因此预防心脑血管疾病不仅要从生活中多注意护理和调节，同时还要必备一些应用于急性发作所需使用的一些药物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，这些药物可起到扩张冠状动脉、改善心脏供血等作用。另外有些心脑血管病，比如中风，会随着季节的交替而有潜在的发病风险，尤其是惊蛰、夏至、霜降、冬至，气温转换，天气寒冷的时候尤为高发。因此患者也需要常备用些中成药或中药来预防心脑血管病的发生，如一般使用的丹参保心茶就适合某些有下面症状的患者，比如经常会出现胸闷气短、心悸胸痛、脉愽不齐、以及胸前区紧压感、血压不稳定，以及常常失眠、多梦的人群。建议平时患者应当保持心胸开阔，定期复查血压、血糖、血脂，注意自身生理变化，及时遵医嘱服药，积极预防治疗。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  赵舟 副主任医师北京大学人民医院

  2021-05-13 17460次

• 心脑血管病怎样预防

  心脑血管病的预防，主要我们要根据不同的疾病进行相应的一个预防。以急性的缺血性脑血管病为例，我们要进行抗血小板的一个药物的治疗，常用的有阿司匹林或者氯吡格雷；还有抗动脉粥样硬化进行治疗，我们常使用的是他汀，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等等；抗血小板药物和抗动脉粥样硬化的药物，我们对于脑血管病的病人要求长期的进行治疗，如果没有不适，应该长期的服用或者说是终身的一个服用。当然如果有些患者合并高血压，我们也要采用降压药物的一个治疗，常用的用钙离子拮抗剂和ARB类的药物。

  

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  孙庆利 副主任医师北京大学第三医院

  2020-03-17 3870次

• 老年怎样控制心脑血管病
  众所周知，心脑血管疾病，是老年人常见的一种疾病，随着年龄的增长，患者逐渐因动脉粥样硬化，而逐渐引起心脑血管疾病。其中一些因素是不可控的，但也有一些因素可干预，如酗酒，肥胖，高血压，糖尿病，血脂异常等，这些危险因素可以通过调节饮食或者是体育锻炼来得以改善。其中可以通过减少动物内脏，海鲜，油炸食物，高盐分食物的摄入而减少高血压，糖尿病，血脂异常的发生，同时应该注意食物种类的多样化，以保证老年人的营养充分，而提高患者的免疫力，也可以使患者免受心脑血管疾病的困扰。
  语音时长 01:17”
  谭绍超 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-10-25 1576次

• 怎么控制心脑血管病
  在日常生活中，对于心脑血管疾病，首先要注意饮食的调整。心脑血管疾病的患者饮食一定要注意清淡，在日常生活中要以低盐低脂低糖的饮食为主，同时要注意控制热量的摄入。除此以外，要适当的进行运动以增加机体的抵抗力，要注意劳逸结合，保障充足的睡眠。另外要注意保持情绪的稳定，避免精神紧张、压力过大等不良情绪的影响。除此以外，还可以选用一些药物进行预防，主要是选用具有抗血小板聚集、调节血脂、稳定斑块的药物进行预防性的治疗，另外要注意保持血压的稳定。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-13 1301次

• 老年怎样控制心脑血管病
  病情分析：老年人一定要保持良好的心情，保持情绪稳定，不发怒，不生气，少激动。生活作息要有一定的规律，保证充足的睡眠。运动量不要过大，选择合适的运动，比如说散步，骑车等。平时在饮食上也要注意饮食的平衡，注意饮食的调理和控制，少吃高油，高糖，高盐的食物，保持血液的循环畅通，平时多吃一些新鲜的蔬菜和富含维生素c的水果，比如香蕉，苹果，柑橘等。意见建议：建议老年人尤其在冬季要防止寒冷引起的疾病，避免感冒，夏天要注意防暑，多喝清凉的汤饮，比如绿豆汤等。如果病情严重时，一定要及时到医院就诊。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-17 701次

• 怎样自查心脑血管病
  病情分析：要想自查心脑血管疾病的话，首先一定要明确自身的身体状态，包括是否有血压，血糖，血脂的增高。其次就是看自己有没有头晕头痛，恶心呕吐，肢体的麻木无力，言语功能异常的情况。意见建议：而且也千万不能单纯的依靠自查，如果有一些不适的症状发生的话，一定要去医院进行相应的检查，影像学的检查完毕，自身的查体更清楚，更准确。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-04-15 1702次

• 心脑血管病怎样预防
  要想预防心脑血管疾病，首先要将血压、血脂、血糖控制在最佳范围内。饮食应以清淡为主，而且还要低脂、低盐，避免大鱼大肉、暴饮暴食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及五谷杂粮，进食后还要多做运动锻炼，增强体质，提高抗病能力，同时还要养成早睡早起的良好生活习惯，避免劳累，避免熬夜，定期做身体检查，发现问
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-08 0次

• 怎样防心脑血管病
  平时需要定期进行体检，尤其是中老年人要密切留意自身血压以及心跳的变化；多喝水，及时给身体补充水分，尽可能使血液不会变得黏稠；另外，要做好身体保暖工作，不能受凉。建议平时饮食不要过多摄入盐分和糖分，多吃五谷杂粮，多摄入维生素；适当进行体育锻炼
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-10 0次