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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132865次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61980次

• 含钾高的蔬菜
  一般情况含钾量比较高的蔬菜有菠菜，还有香菜、油菜、甘蓝，还有芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆，这些蔬菜当中含有的钾元素都是比较高的。另外，钾是人体不可缺少的一种元素，它的作用主要是维持神经肌肉的正常功能。因此人体一旦缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛、软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重的还会导致人体内酸碱平衡失调，代谢紊乱，心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，比如胸闷、心悸，甚至可出现而呼吸肌麻痹、呼吸困难等症状。建议大家一旦发现有低钾的症状，应该及时进行调理，另外情况严重时还应该要进行静脉滴注钾制剂来进行治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-26 25195次

• 含钠高的食物有哪些
  在日常的生活中，含钠量比较高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我们常见的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些酱豆腐、臭豆腐等等含钠量也非常高，还有一些海米、虾皮它们的含钠量也是比较高。如果长期进食高钠的食物，对身体是不利，可以引起高血压的出现。建议我们每人每日的食盐量最好不要超过6克，同时要注意避免进食高脂肪、高热量的食物。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-15 20584次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘较多的食物主要有海带、紫菜、海鱼、深海虾等海产品，像加碘食盐含有的碘元素也是较多的，甲亢患者避免过度摄入此类食物，会加重甲亢病情。意见建议：建议甲亢患者积极的去医院的内分泌科室就诊，配合临床完善甲功等相关检查，根据检查结果及时调整药物剂量，避免私自滥用药物而耽误病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘饮食，注意规律作息，避免长期劳累和精神紧张等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-04-17 1202次

• 海参含碘高吗
  海参含碘含量很低，不如海带中的碘元素高。在深海当中，含有碘元素最高的植物是海带，海带是可以给人带来充足的碘元素的同时，也能帮助人体的气温升高，提高气血恢复。 在海生植物中，包括很多蔬菜类，都是含碘元素高的，一些肉食类碘元素含量会偏低一些。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 7707次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比较高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海带，海菜，裙带等。另外，海洋中的鱼，虾，以及其他的动物含碘量也是比较高的。陆地上的大部分蔬菜含碘量都比较低，这是由于陆地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比较高。所以，之前由于缺碘导致的大脖子病都是内陆地区的患者，所以内陆地区应建议服用含碘的盐，可以补充人
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1158次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘高的蔬菜有海带、紫菜，它们属于藻类蔬菜。海带碘含量很丰富，平时可以做成海带汤，把海带泡发后切成小块，和排骨等一起炖煮，美味又营养。紫菜不仅可以用来做紫菜蛋花汤，还能用于包寿司，其含碘量也较高。另外，裙带菜碘含量也不错，可用来凉拌，将裙带菜泡发洗净后，加入蒜末、生抽等调料拌匀即可，这些蔬菜都是很好
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次