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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132702次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61816次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比较高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海带，海菜，裙带等。另外，海洋中的鱼，虾，以及其他的动物含碘量也是比较高的。陆地上的大部分蔬菜含碘量都比较低，这是由于陆地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比较高。所以，之前由于缺碘导致的大脖子病都是内陆地区的患者，所以内陆地区应建议服用含碘的盐，可以补充人体需要的碘。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 5756次

• 含钾高的蔬菜
  一般情况含钾量比较高的蔬菜有菠菜，还有香菜、油菜、甘蓝，还有芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆，这些蔬菜当中含有的钾元素都是比较高的。另外，钾是人体不可缺少的一种元素，它的作用主要是维持神经肌肉的正常功能。因此人体一旦缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛、软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重的还会导致人体内酸碱平衡失调，代谢紊乱，心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，比如胸闷、心悸，甚至可出现而呼吸肌麻痹、呼吸困难等症状。建议大家一旦发现有低钾的症状，应该及时进行调理，另外情况严重时还应该要进行静脉滴注钾制剂来进行治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-26 25064次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘较多的食物主要有海带、紫菜、海鱼、深海虾等海产品，像加碘食盐含有的碘元素也是较多的，甲亢患者避免过度摄入此类食物，会加重甲亢病情。意见建议：建议甲亢患者积极的去医院的内分泌科室就诊，配合临床完善甲功等相关检查，根据检查结果及时调整药物剂量，避免私自滥用药物而耽误病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘饮食，注意规律作息，避免长期劳累和精神紧张等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-04-17 1202次

• 海参含碘高吗
  海参含碘含量很低，不如海带中的碘元素高。在深海当中，含有碘元素最高的植物是海带，海带是可以给人带来充足的碘元素的同时，也能帮助人体的气温升高，提高气血恢复。 在海生植物中，包括很多蔬菜类，都是含碘元素高的，一些肉食类碘元素含量会偏低一些。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-18 7507次

• 含铅高的蔬菜有哪些
  并不存在含铅高的蔬菜有哪些的说法，因为正常的蔬菜中并不含铅，如果蔬菜在种植过程中受到污染，通常会含铅高。蔬菜所包含的比较多，常见的有芹菜、菠菜、生菜、韭菜等，其中含有丰富的营养成分，比如维生素、微量元素以及碳水化合物。适量的吃能够为身体补充所需要的营养与能量，并且其中的营养物质比较容易被身体吸收与利
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-13 0次

• 含钾高的水果和蔬菜有哪些？
  在追求健康生活的今天，钾元素作为人体内不可或缺的微量元素，其重要性日益凸显。钾不仅参与维持神经肌肉的正常功能，还在调节体内电解质平衡、降低血压、预防心血管疾病等方面发挥着关键作用。那么，哪些水果和蔬菜是钾元素的丰富来源呢？本文将为您详细介绍，帮助您更好地摄取这一重要营养素。含钾高的水果：1、香蕉：每
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-10-17 0次