为你推荐

• 快速缩阴的方法

  想快速缩阴可以进行缩阴手术，缩阴手术能够有效的改善产后阴道松弛，术后恢复时间比较短，效果也比较显著。平时要多做有助于缩阴的运动，比如深蹲法、凯格尔运动等，对于缩阴有很大的帮助。尽量少服用药物，药物会有一定的副作用，缩阴效果也不明显。平时要多吃一些有助于缩阴的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、蘑菇等含有蛋白质丰富的食物，来增强体质。这些食物当中含有丰富的维生素，能够增强阴道的肌肉的弹性、改善阴道的松弛，提高性生活的质量。如果想进行缩阴手术，必须选择正规的医院进行手术，可以更好的保证手术的疗效。所以如果想尽快的缩阴除了平时提高机体抵抗力，增强体质，平时锻炼也很重要。

  

  01:47
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-26 1732次

• 缩阴运动的正确做法

  所谓的缩阴运动也就是盆底肌肉训练，是自主性的训练，以治疗轻度的尿失禁、子宫脱垂、阴道以及膀胱脱垂等，因为操作比较简单，不受时间地点的限制，疗效也比较可靠，在临床上应用也比较广泛。做法是采取坐位、卧位，排空膀胱以后，进行会阴以及肛提肌的收缩，持续3~5秒，放松3~5秒，另外一种是快速的收缩会阴以及肛提肌达到最大的力度，快速收缩3~5次，这两种慢快可以交替，每天两次，每次15~30分钟。

  

  01:37
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-06-15 7539次

• 做缩阴术有没有副作用
  首先缩阴手术是有一定的副作用的，缩阴手术因其手术视野很小，可能会损伤阴道及其周围邻近的器官，导致正常器官功能障碍。其次，做完缩阴手术可能会造成术后的感染，从而造成阴道和宫颈部的糜烂，严重者会导致女性不孕，随着年龄的增加，阴道松弛会容易复发，而且术后很容易引起各种妇科炎症，因为阴道内空间狭小，手术不可能做得完美，稍微一点误差就会更加松弛，后果会更加的严重。还有手术会使阴道产生疤痕，并且改变阴道的自然形态，阴道的夹持力也会变得十分不均衡，降低阴道敏感度，影响夫妻的生活质量。
  语音时长 01:31”
  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-20 3660次

• 如何让阴道紧
  在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿如此反复，经过一段时间的锻炼后可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动，在有便意的时候屏住大便，并做提肛运动经常反复，可以很好的锻炼盆腔肌肉，收缩运动仰卧放松身体。将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道，夹紧阴道，持续三秒钟后放松，反复重复几次时间可以逐渐加长，走路时有意识的要紧绷大腿内侧及会阴部肌肉后，放松重复练习，比如学走模特步就是其中的一项。
  语音时长 1:32”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-28 40567次

• 做了缩阴术里面真的紧吗
  病情分析：做了缩阴手术阴道里会变紧的。需要到正规的医院，医生检查阴道的具体情况，选择合适的治疗方案可以紧缩阴道，提高性生活的质量。意见建议：做缩阴手术之后的三个月内禁止性生活，需要阴道切口完全愈合之后才能性生活，如果过早的性生活会影响创面的愈合，影响愈后。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-24 4106次

• 缩阴术真的管用吗
  缩阴手术是可以起到紧致阴道的作用的，但是缩阴手术也是有一定的风险的。如果想要做手术的话，一定要到正规的医院去就诊。建议可以经常做缩肛运动，长时间的坚持的话，是可以收到一定的效果的。平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就进行锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-20 3104次

• 缩阴药物真的有效果吗
  通常缩阴药物不是真的有效果，如果阴道松弛较为严重，建议配合医生通过手术改善。阴道松弛主要原因是由于阴道弹力纤维被破坏，而缩阴药物参差不齐，所以大部分缩阴药物并没有效果，其中还有少部分缩阴药物中还会添加激素类成分，对内分泌造成一定干扰，所以不建议使用缩阴药物改善阴道松弛的症状。如果阴道松弛较为严重，可
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-09 95次

• 缩阴运动真的有用吗
  缩阴运动通常是指会阴收缩的训练运动，如提肛运动、凯格尔运动等，在运动的过程中能够增加盆底肌肉力量，提高阴道周围肌肉的灵活性，改善阴道区域的血液循环，增加盆底肌肉支撑，有助于促进盆底肌修复，提高阴道收缩功能以及肛门括约肌功能，所以真的有用，但是需要长时间坚持。缩阴除了可以做以上运动外，也可以采用以下方
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-28 0次