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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2573次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2765次

• 深蹲有什么好处
  一，深蹲不止锻炼腿部还能锻炼了身体各大肌群，深蹲会刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，对于肌肉群，健身的人都知道，这两种激素对肌肉的生长非常的重要。二，可以燃烧更多的脂肪，身体肌肉含量增加意味着身体的基础代谢增加，就能燃烧更多的脂肪。三，训练膝关节，髋关节，让身体更灵巧。四，可以训练身体的平衡性。五，增加爆发力，在日常生活中，身体需要发力的时候，总是要借助腿部大腿肌群的力量，借助腿部的爆发力，在深圳中蹲起的过程中，就可以训练腿部爆发力。六，可以增加性能力，深蹲能够最大程度的刺激分泌睾丸素，而睾丸素能够提高性能力。
  语音时长 01:17”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-27 354292次

• 深蹲对痔疮有影响吗
  在日常生活中，深蹲对痔疮是有影响的，因为频繁的深蹲会加重盆腔的血管压力导致血液淤积，不利于痔疮的恢复，所以在日常锻炼中不建议进行深蹲项目的练习，建议患者可以进行慢跑，快走，太极拳等等。除此以外，也要建议患者保持良好的作息规律，避免过度劳累，避免熬夜，频繁的剧烈运动等等，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免吸烟，避免暴饮暴食。避免长时间蹲坐或者站立，一定要保持大便软化，排便顺畅，每次排便尽量不超过5分钟，还可以进行肛周温热水坐浴等等。
  语音时长 01:14”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-01-05 2823次

• 深蹲对痔疮有好处吗
  病情分析：深蹲对痔疮有好处，深蹲可以改善肛周血液循环，缓解痔静脉扩张和瘀血，减轻痔疮肿胀、疼痛和脱出的症状。还能够加强盆底肌肉功能，促进胃肠蠕动，防止便秘，也避免了痔疮加重。意见建议：有痔疮除了深蹲以外，还要进行其他的运动，比如散步、慢跑、提肛锻炼等。多吃富含纤维素的食物，多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物。保持大便通畅，防止便秘，保持肛门周围清洁卫生，避免久坐久站。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-08-13 4605次

• 深蹲有什么好处
  病情分析：经常做深蹲，可以对人体腹腔，胸腔和下肢静脉回流起到很好的作用，锻炼骨骼的爆发力，促进睾丸激素的分泌，提高男性的性功能，还可以提高心脏功能。另外，经常深蹲可以延缓衰老，促进腿部的健美。意见建议：需要特别注意，如果是有膝关节障碍的患者最好不要进行深蹲，因为深蹲对膝关节的损伤往往会比较大。而且每天深蹲的时间一定不要太长，根据自己的体力情况而定。深蹲前最好是先咨询运动医生，看一下是否会对身体造成伤害，或者自己的体质适合不适合深蹲。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2020-07-24 8706次

• 深蹲对痔疮有好处吗
  深蹲通常对痔疮没有好处，反而有一定坏处。患病后应避免长时间深蹲，同时应及时前往医院就诊，积极配合医生进行治疗。深蹲属于一种健身运动，能够增强腿部和臀部力量，而且对膝关节也有一定好处。但是对于有痔疮的患者而言，通常是不建议深蹲的。因为深蹲会使腹腔压力增大，肛门内压力增加，从而会导致肛管或直肠下端的静脉
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-01-11 0次

• 深蹲有什么好处
  深蹲有调节内分泌功能、燃烧脂肪、训练膝关节和髋关节等好处，并且还可以锻炼身体平衡能力。1、调节内分泌功能：深蹲运动可以调节内分泌功能，刺激机体分泌睾丸激素和生长激素，这两种激素可促进肌肉的生长发育，对想增肌的人是一项不错的运动。2、燃烧脂肪：深蹲锻炼可以燃烧更多的脂肪，使肌肉含量比率的增加，可增加基
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次