糖尿病患者的饮食的总的原则是要定餐定量,如果做到了定餐定量,基本上糖尿病患者的血糖不会波动太大,所谓的定餐和定量,就是指患者平常吃饭的时间要固定,另外就是食物的总量要控制,可以使得糖尿病患者每次的总摄入量波动不是很大,患者的血糖就不会波动太大。当然在遵循总的原则的情况之下,可以适当的增加一些低升糖指数的食物,然后减少一些高升糖指数的食物种类。
糖尿病怎样饮食
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医生主讲实录
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糖尿病怎样饮食这个问题比较复杂,但是说起来也比较简单,得了糖尿病以后:第一,要减少热量的摄入,比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食,比如说米饭、馒头,我们要把这些热量,适当地减少,那么这个热量的占比,大约要占一天总热量摄入的,它的50%到60%左右。第二,要多摄入青菜,比如含糖量比较低的青菜,是可以不限数量的,比如白菜、菠菜、芹菜,这些青菜是可以,不用担心它的数量,是可以放量吃的,蛋白的摄入也要给。但是蛋白的摄入里边要适量,比如常喝的牛奶、鸡蛋、肉类,像肉类,一般建议病人,一天不超过三两的瘦肉,鸡蛋不超过两个,而牛奶不超过半斤,这样只要达到合理的膳食,碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的,就可以做到合理的糖尿病饮食。01:39
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妊娠糖尿病饮食妊娠期糖尿病,主要是糖代谢受到一定的损伤,所以不能加太多的负担。所以孕妇在饮食过程中,有个原则就是少量多餐,整体的饮食要总量控制,要出入平衡,就是活动多了可以多吃点,但你活动少就得少吃。再有就是饮食搭配要合理,各种营养物质的搭配,不要厚此薄彼,而是要均衡饮食。01:29
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糖尿病的饮食。首先我们知道糖尿病人在吃饭方面一定要特别的注意,因为血糖高的病人,如果吃一些不当的食物可能会加重胰岛的负担。首先我们要多吃一些谷类、豆类以及禽类的一些食物,同时还可以多吃一些乳类的比如牛奶和鸡蛋,这些都是可以多吃的。油脂类的食物我们可以尽量用植物油代替动物油,再就是多吃一些水果和蔬菜,病情控制好,空腹血糖最好是小7.8mmol/L。糖尿病的人最好不要吃甜品,比如水果、糖块还有一些含糖类比较高的油炸性的食物,这些也是不能多吃的,因为这些都会加重胰岛的负担。语音时长 1:08”
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糖尿病饮食治疗随着我们现在生活水平的提高,人们的饮食结构发生改变,糖尿病的发生率也大大提高。一般来讲,对大多数糖尿病患者通过饮食的治疗是可以达到控制血糖的目的,同时再结合运动锻炼就可以达到一个理想的治疗效果。糖尿病的饮食治疗方面主要可以采取以下的方法,一般来讲治疗的大概方向就是少量多餐。少量多餐就是说每次要吃得少一点,同时多次服用。判断少量多餐,吃到七八成饱就行了,什么是七八成饱,就是看到了饭还是可以吃,不吃也可以的时候,就停下来,这样就可以了。增加吃饭的次数,一定要注意饿了再吃,饿了不吃的话对糖尿病患者容易造成低血糖这个是一大原则。再者就是要低糖、低脂、低盐饮食,所以说油炸的东西、烤的东西、还有太油的东西,太咸的东西尽量少吃。语音时长 1:50”
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糖尿病怎样饮食病情分析:糖尿病的患者在饮食方面要控制总热量的摄入,包括淀粉类,肉类,脂肪类食物。饮食要清淡,进食低脂少油饮食,避免进食过甜以及过咸的食物,可以适量多吃些粗纤维食物,例如菠菜,芹菜等等。意见建议:糖尿病患者生活要有规律,避免熬夜,定时进餐,定时服药,将血糖控制在理想的水平。
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糖尿病怎么控制饮食病情分析:糖尿病患者要规律进食,避免暴饮暴食。在进食前后可以测量血糖,观察血糖的变化,以便于选择有效的降糖药物。糖尿病患者避免进食高糖高盐食物,避免进食过于油腻的食物,避免进食过于辛辣刺激的食物。避免吸烟饮酒。意见建议:糖尿病患者要适当进行运动,有利于血糖的控制。
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糖尿病饮食糖尿病通常发生在中老年人身上,发病率也相当高。它的发生与不良饮食有很大关系,当患有糖尿病后,饮食方面要注意很多:1、在平时应该少吃一些精制的食物,多吃一些粗粮和膳食纤维。2、控制高糖食物摄入如巧克力和奶油蛋糕、可乐、果汁等。3、严格控制脂肪和蛋白质的含量,平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白