糖尿病患者的饮食的总的原则是要定餐定量,如果做到了定餐定量,基本上糖尿病患者的血糖不会波动太大,所谓的定餐和定量,就是指患者平常吃饭的时间要固定,另外就是食物的总量要控制,可以使得糖尿病患者每次的总摄入量波动不是很大,患者的血糖就不会波动太大。当然在遵循总的原则的情况之下,可以适当的增加一些低升糖指数的食物,然后减少一些高升糖指数的食物种类。
糖尿病怎样饮食
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医生主讲实录
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糖尿病怎样饮食这个问题比较复杂,但是说起来也比较简单,得了糖尿病以后:第一,要减少热量的摄入,比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食,比如说米饭、馒头,我们要把这些热量,适当地减少,那么这个热量的占比,大约要占一天总热量摄入的,它的50%到60%左右。第二,要多摄入青菜,比如含糖量比较低的青菜,是可以不限数量的,比如白菜、菠菜、芹菜,这些青菜是可以,不用担心它的数量,是可以放量吃的,蛋白的摄入也要给。但是蛋白的摄入里边要适量,比如常喝的牛奶、鸡蛋、肉类,像肉类,一般建议病人,一天不超过三两的瘦肉,鸡蛋不超过两个,而牛奶不超过半斤,这样只要达到合理的膳食,碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的,就可以做到合理的糖尿病饮食。01:39
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妊娠糖尿病如何饮食病情分析:妊娠期糖尿病在孕期饮食应以清淡为主,避免食用过甜、过咸或者过于辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如冬瓜、芹菜、菠菜、苹果等。意见建议:妊娠期糖尿病的孕妇不光要控制好饮食,还要适量的进行运动,但是要避免剧烈运动。保证充足的休息,不要熬夜,避免劳累过度。保持心情愉悦,情绪波动不要太大。定期到医院进行产检,做好孕期保健工作。
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糖尿病饮食糖尿病通常发生在中老年人身上,发病率也相当高。它的发生与不良饮食有很大关系,当患有糖尿病后,饮食方面要注意很多:1、在平时应该少吃一些精制的食物,多吃一些粗粮和膳食纤维。2、控制高糖食物摄入如巧克力和奶油蛋糕、可乐、果汁等。3、严格控制脂肪和蛋白质的含量,平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白