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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 8747次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3091次

• 备孕要多吃什么蔬菜
  女性在备孕期间通常建议要多吃各种新鲜的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山药，还可以多吃各种豆制品，比如常见的豆腐、豆腐干等。同时女性在备孕期间也要多吃高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，比如常见的鸡、鸭、鱼、肉。建议在备孕期间要尽量避免使用药物，有些药物可能会对卵子质量或者胚胎产生不良影响，所以女性在备孕怀孕期间在不是必要的情况下，尽量不要服用药物，但备孕期间要吃叶酸。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-05-09 4459次

• 备孕期要多吃什么水果
  备孕期间对水果的选择没有明确的禁忌。最基本的要求是要新鲜，当季的水果，还要性质相对平和的水果。比如苹果，梨，香蕉，葡萄，樱桃，猕猴桃，榴莲，西红柿等。另外还有根据个人的体质，对于偏凉的，偏热的和有活血化瘀作用的这些水果，要根据个人的体质有所选择，比如西瓜，山楂，桂圆，荔枝的偏性比较大，要根据个人的体质有所选择。
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  赵月星 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 2834次

• 备孕要多吃什么水果
  病情分析：备孕期间可以多吃新鲜水果，如苹果，香蕉，樱桃，桃子，葡萄，山竹，配合多吃点新鲜蔬菜，饮食清淡营养易消化的。意见建议：建议备孕期间一定要注意保持愉快的心情，缓解压力，放松心情，保证休息和睡眠，女性可以吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，选择在女性排卵期前后同房，增加怀孕几率。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-12 801次

• 备孕多吃什么水果
  病情分析：备孕期间建议多吃点新鲜应季的水果，比如苹果，葡萄，香蕉，西瓜，火龙果等，因为这些水果中含有丰富的碳水化合物和维生素 ，可以补充人体所需要的营养物质。意见建议：备孕期间不要熬夜，饮食要规律，适当的要锻炼身体，备孕前做优生优育筛查，在这个期间也可以适当补充叶酸。
  龙萍 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-19 602次

• 备孕多吃什么水果
  备孕期间的女性应该多吃一些新鲜的应季的水果，比如苹果、菠萝、香蕉、西瓜、葡萄等水果。这些水果中含有非常丰富的维生素A、维生素C和维生素E以及纤维素，不但能够起到营养均衡的作用，还可以促进肠道蠕动，改善女性的便秘现象，能够促进血液的新陈代谢。平时还可以多吃一些芒果，因为芒果之中的蛋白质含量比较丰富，含
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-24 549次

• 备孕要多吃什么蔬菜
  女性在备孕期间要适当的多吃一些富含维生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等。同时也要注意蛋白质的摄入，多吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶等食物。另外在此期间女性也要注意休息，不能过度劳累。另外在此期间建议女性养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量，早睡早
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次