备孕期要多吃什么水果

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医生主讲实录

备孕期间对水果的选择没有明确的禁忌。最基本的要求是要新鲜,当季的水果,还要性质相对平和的水果。比如苹果,梨,香蕉,葡萄,樱桃,猕猴桃,榴莲,西红柿等。

另外还有根据个人的体质,对于偏凉的,偏热的和有活血化瘀作用的这些水果,要根据个人的体质有所选择,比如西瓜,山楂,桂圆,荔枝的偏性比较大,要根据个人的体质有所选择。

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