问备孕要多吃什么水果

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9301次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3382次

• 备孕要多吃什么水果
  备孕期间多吃一些新鲜水果是有好处的。因为可以补充足够的维生素。备孕期间可以多吃一些新鲜的苹果，草莓，葡萄等，这些水果中含有丰富的维生素以及矿物质。并且这些营养元素也是备孕期间必需的。因此可以适当的多吃一些。另外，备孕期间也要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食。比如鱼肉，蛋类等。另外，在备孕期间也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，保持心情的愉悦，避免过于焦虑。另外，可以做一些适当的体育锻炼。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-05 2461次

• 备孕要多吃什么蔬菜
  女性在备孕期间通常建议要多吃各种新鲜的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山药，还可以多吃各种豆制品，比如常见的豆腐、豆腐干等。同时女性在备孕期间也要多吃高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，比如常见的鸡、鸭、鱼、肉。建议在备孕期间要尽量避免使用药物，有些药物可能会对卵子质量或者胚胎产生不良影响，所以女性在备孕怀孕期间在不是必要的情况下，尽量不要服用药物，但备孕期间要吃叶酸。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-05-09 4628次

• 备孕多吃什么水果
  病情分析：备孕期间建议多吃点新鲜应季的水果，比如苹果，葡萄，香蕉，西瓜，火龙果等，因为这些水果中含有丰富的碳水化合物和维生素 ，可以补充人体所需要的营养物质。意见建议：备孕期间不要熬夜，饮食要规律，适当的要锻炼身体，备孕前做优生优育筛查，在这个期间也可以适当补充叶酸。
  龙萍 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-19 602次

• 备孕多吃什么水果好
  病情分析：备孕期间可以多吃苹果、芒果、橘子、猕猴桃等水果比较好，苹果里面含有大量的黄酮和碳水化合物以及多种维生素，可以有效的促进血液的新陈代谢。芒果能够降低胆固醇。意见建议：在备孕期间不建议吃具有活血化瘀和寒性的水果及蔬菜，如西瓜、桂圆以及螃蟹和山楂、木耳等食物容易引起流产现象。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-26 1102次

• 备孕多吃什么水果
  备孕期间的女性应该多吃一些新鲜的应季的水果，比如苹果、菠萝、香蕉、西瓜、葡萄等水果。这些水果中含有非常丰富的维生素A、维生素C和维生素E以及纤维素，不但能够起到营养均衡的作用，还可以促进肠道蠕动，改善女性的便秘现象，能够促进血液的新陈代谢。平时还可以多吃一些芒果，因为芒果之中的蛋白质含量比较丰富，含
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-24 549次

• 备孕多吃什么水果好
  对于女性来说，在备孕期间可以适当的多吃一些苹果、香蕉、梨等水果，因为这些水果中含有丰富的维生素，对备孕是有一定好处的。另外女性也要不吸烟不饮酒，远离可能有辐射及化学物质的工作及生活环境。在此期间女性一定要保持心情舒畅，不能过度紧张，保证充足的睡眠。可以适当的锻炼身体，提高自身的抗病能力。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次