女性经期能不能吃芒果

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医生主讲实录

女性在月经期的时候当然是可以吃芒果,芒果营养丰富,富含维生素,并且女性在月经期,平时常见的水果大多数都是可以吃。但是有一点一定要注意,不要太凉,如果是太凉的话,会导致月经异常,像是月经量减少,月经稀发或者是痛经等。

女性在经期的时候需要注意增加饮食营养,这样可以有效避免气血不足情况的出现,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类,牛奶都是可以,另外经期一定要注意休息。

以上内容仅供参考

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