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• 脂肪肝适合吃什么油

  脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 11182次

• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23698次

• 脂肪肝适合吃的水果
  脂肪肝病人适合吃的水果有苹果，梨子，猕猴桃，葡萄，哈密瓜等等，这些市面上常见的水果基本上都可以。像含糖分比较高的水果，比如说榴莲，这种要少吃，不能吃太多。同时患者要多吃一些新鲜的蔬菜，以青菜为主，多吃一些青菜可以补充维生素和纤维素。另外，可以多吃一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品，补充优质蛋白质，做到营养均衡。要控制碳水化合物的摄入，避免吃高糖、高脂、高热量的食物，避免喝酒。对于肥胖者要加强体育锻炼进行减肥，控制体重，促进脂肪的消耗，减轻脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 4147次

• 脂肪肝适合吃什么水果
  脂肪肝是由于各种原因导致脂肪代谢异常引起的肝病。多见于酒精，药物，工业毒物，肥胖，代谢综合征等。可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是对于酒精性脂肪肝病人，要进行戒酒，要给予高热量，高蛋白，高维生素饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果，香蕉，梨子等。如果是对于肥胖性引起的脂肪肝，是要控制饮食，避免吃高糖，高脂，高热量的食物。这个时候要选择一些能量比较低的水果，含糖分比较高的水果，还是要尽量少吃，如榴莲等。另外，患者要加强体育锻炼。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 9775次

• 脂肪肝适合吃那些水果
  病情分析：脂肪肝患者可以多吃一些富含维生素类的水果，比如猕猴桃，橙子，苹果，香蕉，梨子，葡萄，西瓜等。维生素具有抗氧化的功效，可以适当补充，还需要重视各种营养的均衡。意见建议：平常要多做一些有氧的运动，比如爬山、游泳、打球、跑步等，定期的检查肝功能、血脂以及肝脏影像学，对于病情的评估也比较重要。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-20 701次

• 脂肪肝适合吃什么水果
  病情分析：脂肪肝适合吃含糖份少的食物如水果如苹果、木瓜、草莓、柚子、青瓜、丝瓜、枇杷、樱桃、黄瓜、李子、桃子、杏子、柠檬等。意见建议：脂肪肝患者不能吃富含脂肪成分的食物如猪脚、肥肉、炸鸡腿、炸鸡翅、油条、猪皮、动物内脏等，通过严格的饮食控制，脂肪肝是可以逆转的。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 1802次

• 脂肪肝适合吃什么食物
  脂肪肝是指各种原因引起的，以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，脂肪肝的患者适合吃油菜、草莓、空心菜、西红柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有丰富的钙、铁、钾、膳食纤维等成分，脂肪肝的患者适量食用能促进胃肠道蠕动，预防便秘。2、草莓：草莓含有维生素C、胡萝卜素、磷等营养成分，上述病症的患者可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 高血压适合吃哪些水果
  一、橘子。橘子含有大量的维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只橘子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。二、苹果。苹果含有苹果酸，枸橼酸，维生素A、B、C等十余种营养素，常吃苹果可改善血管硬化。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 9115次