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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23943次

• 中风适合吃什么

  中风就是我们一般，脑血管意外的一个俗称，它分为脑出血，也就是说出血性的，还有脑梗塞，也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病，也是属于脑血管意外的一个范畴，他吃什么呢，一般来讲，我们当然首先要服用一定的药物，这一点要在医生的指导下，进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时，我们还可以服用一些，类似于像中药的一个治疗，也是有一定的效果的，比如说我们可以进行，在医生指导下进行一个辨证，像中风，有的可以属于一个气血不足的，可能要补血活血，有些可能属于痰湿阻滞的，要化痰通络，还有的气滞血瘀，要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的，相对来说一般含脂肪比较少的，含盐比较低的，因为中风和三高症有一定的关系。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2337次

• 脂肪肝适合吃什么油
  脂肪肝的患者要结合实际情况来看，在油制品的摄入方面的要摄入一些植物油，要减少动物油的摄入。不管是植物油还是动物油，每天的摄入量算在热量的总范围内，因为脂肪肝的患者每天要控制总热量的摄入，所以尽量的减少一些油制品的摄入。增加一些蔬菜、水果的摄入，蔬菜、水果含的热量是比较低的，而且富含丰富的维生素和植物纤维。为了补充人体所必须的氨基酸以及补充人体蛋白质的合成原料，适当的蛋白质的补充很关键，就可以从鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋这方面去补充，需要严格的避免喝酒。
  语音时长 01:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-22 2706次

• 脂肪肝适合吃什么
  脂肪肝病人在饮食方面要给予低脂饮食，避免吃过于油腻，高糖，高脂，高热量食物，如糖果，糕点，面包，动物内脏，肥肉等，这些食物尽量避免吃。要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，可以吃白菜，青菜以及苹果，梨子，橘子等。适当的补充优质蛋白质可以吃些鱼，蛋，牛奶，豆制品对于肥胖者还要进行减肥和加强体育锻炼，可以进行慢跑，快走，跳绳，打球等运动，通过运动进行减肥促进脂肪肝的恢复。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-28 2087次

• 脂肪肝适合吃什么
  病情分析：脂肪肝适合吃一些少油、粗纤维、能量少的食物，比如适合吃白菜、菠菜、上海青、黄瓜、南瓜、葫芦、玉米、地瓜、萝卜、黄豆、小米等。这些食物有利于脂肪肝的恢复。不要吃油腻、油炸食品。意见建议：脂肪肝除了严格的饮食控制外，还要加强运动锻炼，控制体重及血脂，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，必要时加用药物辅助治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 1201次

• 脂肪肝适合吃什么肉
  病情分析：脂肪肝患者可以吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉等等，但是不宜吃肥肉、动物内脏，以清淡饮食为主，适量的补充维生素纤维素，对于脂肪肝的改善也有帮助。意见建议：要定期的体检，检查血糖、血脂、肝功能以及肝脏影像学也很重要，还需要多做一些有氧的运动，对于肝内脂质代谢有一定的帮助，可以爬山、游泳、打球。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-10 702次

• 脂肪肝适合吃什么食物
  脂肪肝是指各种原因引起的，以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，脂肪肝的患者适合吃油菜、草莓、空心菜、西红柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有丰富的钙、铁、钾、膳食纤维等成分，脂肪肝的患者适量食用能促进胃肠道蠕动，预防便秘。2、草莓：草莓含有维生素C、胡萝卜素、磷等营养成分，上述病症的患者可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝吃什么油
  临床上没有“脂肪肝吃什么油最健康”的说法，患者可根据自己的实际情况选择植物油、玉米油、橄榄油等脂肪含量较低的油类。脂肪肝与长期酗酒、食用高嘌呤食物、过度肥胖等因素有关，具体表现为腹部疼痛、食欲减退、四肢乏力等症状。患者要严格控制热量和嘌呤的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-21 0次