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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3388次

• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15714次

• 长期失眠症怎么办
  患者长期失眠，对患者身体以及生活工作等都影响特别大，所以应该及时到医院就诊，必要的时候需要在医生的指导下，口服药物进行改善失眠。患者本人也应该调节好心理，放松情绪，不要过度的紧张，有的患者会因为长期失眠，对失眠产生一种畏惧的心理。必要的时候可以到医院，接受医生的健康教育指导，养成一个良好的睡眠习惯，这是非常重要。患者本人也要注意饮食，平素可以适当的参加一些体育活动。另外不要喝茶、喝咖啡，也不能吃巧克力，不能喝功能性饮料等，这些食物和饮品等都会加重失眠的情况。患者饮食还要清淡，不要辛辣饮食，而且可以多吃一些可以改善睡眠的水果，比如说大枣，核桃，猕猴桃等。患者也可以到中医门诊就诊，采用中药口服以及针灸等来改善睡眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-10-09 1184次

• 长期失眠症
  长期失眠症，可分以下几点：一，疲劳，如果用脑过度或者过度疲劳就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。二，外界因素，由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态，而如果没有正确对待的话就很容易发生心理过度忧虑，烦恼，抑郁和痛苦，情绪不稳定，从而引起失眠。三，一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备，激烈的玩耍等等，但是如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活也会导致失眠的发生。四，长期抽烟、喝酒，尼古丁浓度低时，有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会唤醒或激动而影响睡眠，少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短，在消失后就会出现失眠和噩梦等症状，同时还会伴有心跳加快，呼吸急促等，如出现失眠的症状，应及时的进行调理，以免对日常生活造成影响。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-28 36447次

• 长期失眠症怎么办
  病情分析：长期失眠，是困扰很多人的问题，可以从睡眠的姿势上，睡前的饮食睡眠呼吸的方法上去改善睡眠的症状。意见建议：每天按时睡觉，注意休息。每天睡前用艾叶泡脚，或洗个热水澡有助于放松身体。睡前不要吃得过饱，尽量进食一些对胃肠道刺激性小的食物，每天做适量的运动。保持心情舒畅。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-15 801次

• 失眠症怎么办
  在多数情况下，失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，比方说改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性，积极到医院治疗，做到早期诊断，查找失眠的原因，如果是躯体因素造成的失眠，应该积极治疗原发病，而非身体疾病造成的失眠，主要应该寻求失眠原因，祛除病因，同时服用一些调节神经系统类的药物等方法，战胜失眠。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 1002次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 164次

• 更年期失眠症怎么办？
  更年期失眠症，如果单纯表现为睡眠障碍，比如入睡困难，睡眠时容易醒，或者是做梦较多。可以适当参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，可能会得到缓解。必要时应用调节神经的药物，可以口服谷维素，安神补脑液和安养血清脑颗粒，也可以用静心口服液或者是太太口服液。如果患者同时合并有焦虑和抑郁时，主要是抗焦虑和抗抑郁
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 82次