失眠症怎么办

女, 25岁

2018-11-27 1239次

病情描述:

失眠症怎么办

医生回答

病情分析:

在多数情况下,失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题,比方说改变生活习惯和睡眠习惯,按时上床和起床,睡前不喝咖啡饮料等,另外通过有效的药物治疗,也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性,积极到医院治疗,做到早期诊断,查找失眠的原因,如果是躯体因素造成的失眠,应该积极治疗原发病,而非身体疾病造成的失眠,主要应该寻求失眠原因,祛除病因,同时服用一些调节神经系统类的药物等方法,战胜失眠。

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