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医生主讲实录

青笋孕妇可以吃,青笋是一种口味比较清淡,而且比较容易消化的食物,怀孕早期早孕反应比较严重的孕妇,通过食用青笋可以减轻孕吐反应,也可以补充身体的营养。

青笋中含有大量的膳食纤维,怀孕后因为体内激素水平的原因,很容易出现便秘的情况,所以对于孕期有便秘忧虑的孕妇来说,吃一些青笋也有利于帮助孕妇的肠胃消化,减少便秘的痛苦。青笋中含有一定量的微量元素锌,铁,尤其是青笋中的铁元素,很容易被人体吸收,经常食用新鲜青笋,可以预防妊娠期缺铁性贫血的出现。

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