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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 30381次

•  高血压病患者饮食注意事项

  我们知道高血压的病因，有很多是由饮食结构的不合理导致的，比如说高钠饮食，所以我们必须重视它的饮食结构。第一个我们避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，就是三高食品我们尽量少吃。第二，我们饮食中蛋白质的摄入量，也要适量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等等一些优质蛋白。第三，我们宜选用植物油，如比方说豆油、菜籽油、玉米油等等，这些植物油对预防高血压的动脉硬化及血管破裂，都有一定的好处，忌食就是荤油或油脂类的食品。再有，我们多吃一些，维生素含量丰富，还有纤维素含量多的新鲜蔬菜和水果，这样保护我们的血管内皮。忌饮浓茶或浓咖啡，或少吃辛辣的食物，对于酒类，我们尽量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 1425次

• 高血压患者饮食
  高血压患者的饮食注意事项有几个重点：就是少盐，多醋，少荤，多素，主要是以清淡的饮食为主，合理搭配。第一、就是要忌食饱和脂肪酸含量比较高的肉类，牛肉，猪肉，羊肉，肥肉等。第二、就是忌食咸菜，辛辣菜，酒精，饮料，咖啡，浓茶这些都是主要是刺激神经兴奋，导致血压升高的重要因素。还有就是高血压病人好多在冬季问血压高能不能吃一点人参，黄芪，这种情况一定要请教医生，结合自己的身体状况来做决定。对于高血压的病人来说可以首先要把血压控制到正常范围，然后就是在饮食上进行调理。
  语音时长 1:16”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-10 2112次

• 高血压患者饮食是什么
  高血压患者的饮食，是需要大家密切关注的。一，控制食量，体内钠元素如果过多，是导致高血压患者居高不下的原因，而饮食是钠的主要来源，所以高血压的患者应该每天使用味精，应该控制在五克以内。二，切忌盲目进行补充，高血压患者切勿因为自己有病在身就盲目的，要根据这个情况和身体状况，以茎部为主，可以选择山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等食物。三，饮食安排，通过避免饮食过保，高血压患者要合理的安排自己的饮食尽量的，少吃多餐，不要吃得过饱，不利于降压。四，多吃润燥降压的食物，高血压患者的饮食，要以健康和降压为目的，所以高血压的患者，可以多吃降压药，润燥的食物，比如西红柿、茄子、土豆、洋葱、木耳等。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 1656次

• 高血压患者怎么饮食
  病情分析：高血压患者建议保持低钠低脂肪饮食，减少罐头食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，钾、镁和纤维素有助于控制血压。水果蔬菜含有丰富的钾、镁和纤维素，所以高血压患者可以多吃水果蔬菜。减少酒精的摄入。意见建议：高血压患者日常要养成健康合理的饮食习惯，达到或保持正常体重。日常生活中控制食盐的摄入，多吃水果蔬菜，适当补充鱼类豆制品等蛋白质。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-16 701次

• 高血压患者饮食禁忌是什么
  高血压患者吃的方面还是需要注意一些大原则，要做到的低脂、低盐、低胆固醇，一定要控制食盐的摄入量，每天控制在5到6克左右，而且要少吃一些过于油腻、肥厚的食物，要坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1101次

• 高血压患者饮食是什么
  高血压患者的饮食，是需要大家密切关注的。一，控制食量，体内钠元素如果过多，是导致高血压患者居高不下的原因，而饮食是钠的主要来源，所以高血压的患者应该每天使用味精，应该控制在五克以内。二，切忌盲目进行补充，高血压患者切勿因为自己有病在身就盲目的，要根据这个情况和身体状况，以茎部为主，可以选择山药、莲子
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 293次

• 高血压患者的饮食禁忌
  高血压患者首先应该是清淡饮食为主，不能够暴饮暴食，避免油腻食物的应用，如果说是禁忌主要就是：第一，不要吃太油腻的食物，尤其是肥肉以及含动物油比较多的食物，再就是含脂肪成分比较高的食物，尤其是含胆固醇比较多的食物，尽量的不要吃，这种情况能够加速动脉硬化发展，引起血压的继续升高。二，不要吃太咸的食物，尤
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-20 90次