为你推荐

• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

  01:38
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 30400次

•  高血压病患者饮食注意事项

  我们知道高血压的病因，有很多是由饮食结构的不合理导致的，比如说高钠饮食，所以我们必须重视它的饮食结构。第一个我们避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，就是三高食品我们尽量少吃。第二，我们饮食中蛋白质的摄入量，也要适量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、鱼类、鸡肉等等一些优质蛋白。第三，我们宜选用植物油，如比方说豆油、菜籽油、玉米油等等，这些植物油对预防高血压的动脉硬化及血管破裂，都有一定的好处，忌食就是荤油或油脂类的食品。再有，我们多吃一些，维生素含量丰富，还有纤维素含量多的新鲜蔬菜和水果，这样保护我们的血管内皮。忌饮浓茶或浓咖啡，或少吃辛辣的食物，对于酒类，我们尽量不喝或少喝，每天要少于50毫升。

  

  01:57
  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 1429次

• 高血压患者饮食护理
  高血压患者饮食宜清淡，提倡素食为主素，素食方式可使高血压患者血压降低，因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮，杂粮，新鲜蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油，油腻食品及白糖，辛辣食物，浓茶，咖啡等。降低食盐量，戒烟戒酒，饮食有节，做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食，喝茶可以减少高血压发生的机会。
  语音时长 1:35”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-25 2791次

• 高血压患者饮食禁忌
  口味浓重的饼干要远离一些，像番茄干豆类等容易导致胀气的食物，高血压患者还是少吃为妙。另外味道浓重的饼干由于含量糖盐过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食的方面可以选择米饭粥，面食类，豆类食物，以清淡好消化为主，不能多吃饱和脂肪酸含量高的肉类，及肉类加工品，如牛肉，猪肉，羊肉等含脂肪高。虽然是高蛋白，当然饱和脂肪酸含量很高，容易造成血管中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食物，如家禽，鱼，鸡肉，蛋奶类，如酸奶等。还有就是尽量减少使用咸菜辣椒以及含酒精的饮料。
  语音时长 1:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-07 6122次

• 高血压患者怎么饮食
  病情分析：高血压患者建议保持低钠低脂肪饮食，减少罐头食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，钾、镁和纤维素有助于控制血压。水果蔬菜含有丰富的钾、镁和纤维素，所以高血压患者可以多吃水果蔬菜。减少酒精的摄入。意见建议：高血压患者日常要养成健康合理的饮食习惯，达到或保持正常体重。日常生活中控制食盐的摄入，多吃水果蔬菜，适当补充鱼类豆制品等蛋白质。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-16 701次

• 高血压患者的饮食原则
  病情分析：本身出现高血压的话，造成影响就比较敏感，尤其是出现这种头晕头痛的情况。所以说在饮食上一定要注意，尽量避免吃一些动作内脏或者是肥肉鱼籽油炸食物。这些食物会引起出现身体肥胖，会出现高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血压。意见建议：平时在饮食方面一定要注意，以低脂低蛋白营养的食物来进行补充，多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定要注意观察，尽量还是要减少吃一些刺激性较强以及辛辣刺激性的食物。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-03 201次

• 高血压患者的饮食禁忌
  高血压患者首先应该是清淡饮食为主，不能够暴饮暴食，避免油腻食物的应用，如果说是禁忌主要就是：第一，不要吃太油腻的食物，尤其是肥肉以及含动物油比较多的食物，再就是含脂肪成分比较高的食物，尤其是含胆固醇比较多的食物，尽量的不要吃，这种情况能够加速动脉硬化发展，引起血压的继续升高。二，不要吃太咸的食物，尤
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-20 90次

• 高血压患者的健康饮食
  一、控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善，提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄。二、适量摄入蛋白质。三、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防治高血压病的发展。四、适当增加海产品
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 171次