高血压患者饮食是什么

高血压患者的饮食,是需要大家密切关注的。

一,控制食量,体内钠元素如果过多,是导致高血压患者居高不下的原因,而饮食是钠的主要来源,所以高血压的患者应该每天使用味精,应该控制在五克以内。

二,切忌盲目进行补充,高血压患者切勿因为自己有病在身就盲目的,要根据这个情况和身体状况,以茎部为主,可以选择山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等食物。

三,饮食安排,通过避免饮食过保,高血压患者要合理的安排自己的饮食尽量的,少吃多餐,不要吃得过饱,不利于降压。

四,多吃润燥降压的食物,高血压患者的饮食,要以健康和降压为目的,所以高血压的患者,可以多吃降压药,润燥的食物,比如西红柿、茄子、土豆、洋葱、木耳等。

以上内容仅供参考

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