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• 什么样的人更容易腰椎间盘突出？

  1、从年龄上来讲：年龄在20—40岁的人更容易出现腰椎间盘突出。2、从工作方面来讲：长时间伏案的人更容易出现腰椎间盘突出，比如：IT从业人员、设计人员、长期坐办公室的人、司机、某些经常弯腰项目的运动员，容易出现腰椎负荷过度。3、另外，随着年龄的增加，每个人的椎间盘都会发生不同程度的退变，但真正发生腰椎间盘突出的只是少数人。建议大家平时，避免长时间久坐，坐姿尽量把腰挺直，平时最好坐半小时到40分钟，就起来活动活动。休息时候可以适当的做一些，加强腰背肌肉锻炼的动作，比如游泳、平板支撑。另外要适当控制体重，减少腰椎间盘的负荷。

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 2394次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83179次

• 久站会腰椎间盘突出吗
  久站是会出现腰椎间盘突出的，因为久站很容易导致腰部负担增大，就会引发椎体间的椎间盘反复的受力挤压，很容易引起椎间盘变性断裂，引发椎间盘突出。所以在日常生活中，想要预防腰椎间盘突出，一定要避免长时间站立，避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免引发腰椎间盘突出，导致腰椎管内脊髓或者是神经根受压，就容易引发腰腿部疼痛，将会影响腰腿部正常的受力活动，如果说出现了腰椎间盘突出情况，引发了腰腿部疼痛，可以行腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，以及对症用药物治疗，来缓解腰椎间盘突出症状。
  语音时长 01:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-07 3188次

• 腰椎间盘突出能久站吗
  腰椎间盘突出通常不能久站也不能久坐，通常应该注意以下几点：一，腰椎间盘突出是现代常见的疾病，多是由于长期反复的外力造成的轻微损伤，使得腰部的退变加重，在日常生活中无论是患有腰椎间盘突出都应该要避免，利于外力对于腰部的伤害。二，患有腰椎间盘突出的患者可以进行非手术治疗，例如推拿，按摩，理疗等方法来缓解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎间盘突出不能够长时间的保持同一个姿势，以免加重疼痛。三，腰椎间盘突出的患者需要更加注意自己的运动量与体力的活动量，尽量避免剧烈的运动，不要造成再次的损伤。四，饮食上也要切忌不要暴饮暴食，不吃一些辛辣油腻的食物，以清淡食物为主。患有腰椎间盘突出的患者需要注意平时坐姿，不要让腰部受到太大的压迫。
  语音时长 1:31”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 10970次

• 久站的人容易引起腰椎间盘突出吗
  病情分析：长期久站的人也会出现腰椎间盘突出，因为长期久站。腰椎长期处于负重的位置，会导致局部血液循环不好，会引起腰肌的力量下降，也会诱发腰椎间盘突出。意见建议：就你平常不要长时间站立，避免久坐，不要长期过度的弯腰， 预防腰椎间盘突出，首先要保持好的姿势，增加腰椎的力量。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 803次

• 腰椎间盘突出能久站吗
  站立是承受一个大气压力，而坐着时是承受一点五倍的大气压力，如果说坐着不注意坐姿，就会承受三倍的大气压力，所以说对于腰椎间盘突出的病人，宁愿平卧不能站立，宁愿站立不能长时间坐着，长时间坐着以后也一定要多注意坐姿，很容易导致腰部承受过大的大气压力，对于椎间盘的恢复非常的不利，并且坐着以后不注意坐姿还容易加重椎间盘的突出，导致椎间盘突出的症状加重情况，所以，椎间盘突出病人，最好站着，不要长时间的坐着。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 2001次

• 腰椎间盘突出能久站吗
  腰椎间盘突出通常不能久站也不能久坐，通常应该注意以下几点：一，腰椎间盘突出是现代常见的疾病，多是由于长期反复的外力造成的轻微损伤，使得腰部的退变加重，在日常生活中无论是患有腰椎间盘突出都应该要避免，利于外力对于腰部的伤害。二，患有腰椎间盘突出的患者可以进行非手术治疗，例如推拿，按摩，理疗等方法来缓解
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 280次

• 腰椎间盘突出的患者可以长期久坐或者久站吗
  腰椎间盘突出的患者是不可以长期久坐或者久站的，久坐和长时间的站立是会加重腰椎的负荷，从而会导致疾病的进一步加重，因此是一定要避免久坐和久站的。腰椎间盘突出可以采用药物和手术的方式来进行治疗，具体的治疗方式需要根据患者的患病情况来决定。如患者的病史是超过三个月的并且已经造成严重的神经损伤的，则需要进行
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次