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医生主讲实录

便秘的患者是能够适当吃点薏米的。薏米是具有去湿健脾的作用,而且属于粗粮,能够增强胃肠道的蠕动,能够改善便秘的症状。便秘患者适当能够吃薏米的。

通常除薏米,还要吃含有水分,营养均衡的蔬菜和水果,比如冬瓜,白萝卜,胡萝卜,以及还可以吃山楂,生姜,紫菜,海带。还可以吃其他的药物来缓解便秘,比如益生菌,可以选择乳酸菌,双歧杆菌等。另外,还可以改善生活方式,每天要做运动,不要久坐不动,并且腹部按摩,能够缓解便秘。

以上内容仅供参考

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