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医生主讲实录

在日常生活中吃菠菜不会便秘,因为菠菜含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,使大便软化。对于预防便秘的形成,也有一定帮助。

在日常生活中,除了可以多吃菠菜以外,还可以多吃一些青菜白菜,芹菜,韭菜,莴笋,茼蒿,金针菇,香菇,蘑菇,木耳等等,还要建议患者多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,改善全身血液循环。避免饮酒,避免吸烟,避免吃太多辛辣刺激饮食。还可以适当的口服一些润滑肠道,软化大便的泻药。

以上内容仅供参考

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