高血压平时要注意哪些事项

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医生主讲实录

高血压是一种慢性疾病,一般都是需要终身来服用药物,所以在平常要从各个方面注意调理,避免病情加重。比如在用药上一定要根据医嘱来应用,切不可自己更换药物,也不可自己随意的增减药量。在饮食上要以清淡饮食为主,平常可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃肥肉,少吃辛辣,刺激,油腻的食物。

在生活习惯上也要注意调理,比如注意作息时间,每天适当的运动,平常保持情绪稳定,从各个方面进行调理,这样才有助于血压的控制。所以,对于高血压患者都应该引起重视,只有平常克制自己,养成良好的生活习惯,这样才有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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