糖尿病早餐吃什么好?

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医生主讲实录

糖尿病人早餐可以吃的东西很多,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,青菜,蔬菜和面包,面食等等。得了糖尿病并不是什么都不能吃了,而是要根据具体的病情,选择合适的饮食方案。糖尿病饮食应该个体化,除了饮食一般原则以外,应该根据糖尿病的类型,个人生活方式,文化背景,社会经济地位,是否肥胖,治疗的情况,并发症和个人饮食的喜好,来具体制定饮食方案。

糖尿病人饮食不能什么都不吃,也不能过于挑食,否则会降低生活质量,影响血糖的控制。糖尿病饮食和运动是治疗糖尿病的基础,需要限制每天进食的总热量,热量应该达到或者维持理想的体重,平衡膳食,食物选择应该多样化。

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