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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 13302次

• 孕妇可以吃毛薯吗

  孕妇可以吃毛薯，毛薯含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等矿物质，食用毛薯可以促进排便，改善胃肠道蠕动，可以有效的缓解孕期便秘的症状，预防痔疮的发生。毛薯可以健脾胃，促进孕妇的食欲，改善孕妇口味，怀孕期间孕妇若有小伤口，不适合用药物治疗，食用毛薯可以消炎、止痛，促进肉芽组织的生长，加速伤口的愈合。还可以起到一定的麻醉镇痛效果，毛薯中含有丰富的维生素B和维生素C，以及亚油酸，对胎儿的生长发育是有利的，新鲜的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，没有副作用。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 1733次

• 怀孕可以吃紫薯吗
  怀孕是可以吃紫薯的，紫薯的好处主要考虑以下几方面：一，预防便秘，由于紫薯富含纤维素，可促进肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液，积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。二，防止肥胖，紫薯的含热量非常低，比一般米饭低很多，是很好的低脂肪、低热能食物，而且营养丰富不发胖。三，增强免疫力，紫薯中含有丰富的营养成分，有很多容易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素和锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素，不仅仅能够保证营养成分促进吸收，还可以增强免疫力，促进胎儿的发育。四，美白皮肤，紫薯中含有丰富的维生素b族和花青素，孕妇经常食用可以使皮肤更有弹性，预防衰老。五，防癌抗癌，紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳抗衰老补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被吸收可留在血清中，修补心肌增强机体的免疫力。
  语音时长 2:12”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 18677次

• 怀孕初期可以吃紫薯吗
  怀孕初期可以吃紫薯，但是要适量吃，紫薯含硒和花青素比普通红薯高好几倍，孕妇适量食用是很好的。不过吃多了，可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。紫薯中含有丰富的蛋白质，十八种容易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等，锌，铁，铜，锰，钙，磷，铁等十多种天然矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，容易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力等。孕妇食用对自身和胎儿身体健康都有好处，紫薯含有丰富的膳食纤维，孕妇食用能有效缓解孕期便秘，而且食用也不会发胖，是女性维持身材的良好食材。
  语音时长 1:57”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 13223次

• 怀孕可以吃紫薯吗
  病情分析：怀孕以后是可以吃紫薯的。紫薯含有大量的淀粉、糖类以及各种维生素、粗纤维等，孕期适当食用对身体是有好处的。意见建议：准妈妈要注意营养合理搭配，适当食用蔬菜、水果、薯类、肉类，这样才能保证孩子的生长发育，孕期如果不注意饮食很容易引起贫血，所以还要注意多吃补铁、补血的食物，比如猪肝、鸭血等。怀孕期间注意休息，如果有不适及时就诊。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-08-31 1002次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  病情分析：孕妇可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含维生素，紫米中含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，可以有效的滋补身体，但是不宜吃太多，否则会引起消化不良。意见建议：建议孕妇平时多吃一些蛋白质含量高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的，这样可以补充身体所需要的各种营养。适当做一些运动，这样可以增强身体的新陈代谢功能。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-25 902次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  孕妇可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，孕期因为孕激素的影响，孕妇胃肠蠕动减慢，而且增大的子宫会压迫直肠，所以会出现不同程度的便秘现象，此时需要进食纤维素高的食物促进排便。而紫薯和紫米中的纤维素是比较高的，所以可以适当进食，而且紫薯和紫米中富含硒和铁，这两者是人
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 505次

• 肠炎可以吃紫薯吗
  肠炎患者最好不要吃紫薯。紫薯中虽然富含有丰富的氨基酸，矿物质元素以及维生素等成分，但是其属于粗纤维食物，食用以后会促进肠道的蠕动加重肠炎腹泻，腹痛的症状，不利于病情的恢复。肠炎患者要注意饮食清淡易消化，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，避免生冷，油炸，油腻，辛辣，刺激，过甜，过酸等不容易消化的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 244次