做完支架之后的运动方式

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医生主讲实录

冠心病患者支架植入以后,运动方式建议以有氧代谢运动效果最佳,也是患者唯一能够选择的安全强度,如快走,慢跑,打太极拳,徒手体操,游泳,水中健身操和骑自行车等有氧运动。

运动强度比较适合冠心病患者的心率范围为最大心率的60%~70%,应避免紧张激烈的、竞争性的体育活动,如球赛等。运动前后应进行5~10分钟准备活动和放松活动,使心率变化适应运动强度的变化,避免运动后出现不良反应。冠心病患者开始运动时可每次15~20分钟,以后增加至40~50分钟。

以上内容仅供参考

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