高血压患者平常适合吃的水果有苹果、西瓜、猕猴桃、火龙果、柠檬、山楂等,这些水果都含有比较多的维生素、纤维素,有利于高血压的控制。
除了水果方面注意选择,还要注意在饮食上要清淡,平常多吃蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃肉食,像一些油炸食品、腌制的咸菜这些尽量的不要食用。而且还要注意适当的活动,每天参加适当的运动同样也有利于血压的控制。高血压患者还要注意按时用药,定期的复查复诊。
高血压患者平常适合吃的水果有苹果、西瓜、猕猴桃、火龙果、柠檬、山楂等,这些水果都含有比较多的维生素、纤维素,有利于高血压的控制。
除了水果方面注意选择,还要注意在饮食上要清淡,平常多吃蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃肉食,像一些油炸食品、腌制的咸菜这些尽量的不要食用。而且还要注意适当的活动,每天参加适当的运动同样也有利于血压的控制。高血压患者还要注意按时用药,定期的复查复诊。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测