高血压患者必吃的降压水果

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医生主讲实录

高血压的患者通过饮食上的改变可以降低血压,很多水果在补充微量元素的同时可以有效的降低血压。

常见的具有降压作用的水果主要有以下几种:

第一香蕉,香蕉中含有丰富的钾,可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,高血压的患者应该多吃香蕉。

第二苹果,苹果能够降低血胆固醇,降血压,尤其是对于糖尿病的患者早少吃。

第三,柑橘,柑橘具有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,所以,高血压的患者一定要多吃柑橘。

第四柿子,柿子有降低血压预防动脉硬化的功效。

第五红枣,红枣具有健脾养胃,益气生津,养血安神的作用,可以防止脾胃虚弱、倦怠乏力,是高血压、肝炎患者的食疗佳品。

第六猕猴桃,猕猴桃汁有降低胆固醇及甘油酸酯的作用,对于高血压、高血脂、肝炎、冠心病的患者有预防和辅助治疗作用。

以上内容仅供参考

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