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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83221次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87643次

• 腰椎间盘突出中医护理方案
  对于腰椎间盘突出的患者，中医护理的方案主要是来缓解腰椎间盘突出以后引起的腰部疼痛和臀部腿部的放射性疼痛。从而提高病人的生活质量，特别是在腰椎间盘突出以后，病人在活动时，腰部疼痛明显，所以说卧床的时间相对较长。在卧床期间一定要注意腰部的保暖，并且可以适当的腰部的热敷、理疗的治疗，来缓解腰部的疼痛，并且可以配合腰部的牵引，针灸的治疗来解除肌肉的痉挛痛，从而牵引来减轻椎间盘内部的压力。对于部分突出的椎间盘患者，并且可以应用活血化瘀中药的来促进神经根水肿的消退，对于椎间盘突出也有很好的帮助恢复的作用。并且在床期间，一定要指导病人行腰部肌肉力量的锻炼和四肢肌肉力量的锻炼，防止长时间不活动，引起肌肉的萎缩。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-27 4834次

• 腰椎间盘突出症中医护理
  腰椎间盘突出症，中医护理主要是让病人精神放松，平时多注意休息，可以睡硬板床，这样可以减轻腰部团乏，减少疼痛，必要时，可以服消炎的药物，可以吃活血化瘀等中成药，也是非常不错的，可以配合使用中医的物理疗法，比如局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸牵引等，这些物理疗法的治疗效果，是非常好的。平时生活中，患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。此外患者可以进行适当的体育锻炼，体育锻炼可以增强抵抗力，从而增强人的体质，但是运动不要过激，过激的运动，可能导致身体受到伤害，平时生活有规律，早睡早起，多注意休息，多喝水，戒烟戒酒，不要吃生冷。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2237次

• 腰椎间盘突出中医怎么护理
  腰椎间盘突出症是可以通过中医里面的按摩，理疗，推拿，针灸等进行护理的，此外可以吃一些舒筋通络，活血化瘀的中成药。另外除了进行中医护理之外，患者可以进行自我调节，比如调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒，每天可以进行适当的体育锻炼，运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活一定要养成良好的作息规律。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 1701次

• 腰椎间盘突出怎样护理
  病情分析：腰椎间盘突出轻微无症状的不需要治疗，平时多休息做一些活动比较少，比较轻松的工作，腰椎间盘突出不可以做重体力劳动，避免剧烈的活动。若出现疼痛、下肢麻木等症状可选择药物治疗和物理疗法。药物治疗：洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片等止痛药；物理疗法：烤电、针灸、热敷等。若病情严重影响正常生活的可选择手术治疗。意见建议：建议腰间盘突出患者去医院完善相关检查，明确诊断后积极配合医生治疗。平时多休息睡硬板床，避免久站久坐长期弯腰，减轻腰部负重，劳逸结合。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-30 902次

• 腰椎间盘突出中医治疗
  腰椎间盘突出中医治疗通常主要是以药物以及物理运动等，以下是详细的介绍，腰椎间盘突出症的中医治疗通常包括以下几种：一，一般治疗，应注意卧床休息。二，药物治疗，消炎止痛和营养神经类的药物的应用。三，物理治疗，包括理疗针灸推拿等治疗。四，运动治疗，如游泳等。五，封闭治疗，应当用保松或者是利多卡因进行神经根
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 197次

• 腰椎间盘突出的中医诊断
  腰椎间盘突出中医诊断主要有以下几个方面：一、气滞血瘀。患者一般可有明显外伤史，伤后即感腰部不能活动、疼痛难忍、脊柱侧弯等情况。后期可见下肢疼痛、麻木甚至肌肉萎缩、咳嗽加重等情况。这是因为受伤以后，气血瘀阻经络、气血运行不畅、不通则痛而导致的。二、风寒湿造成的。这个无明显的外伤史，病因不明显。患者逐渐
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 426次