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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 13218次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1288次

• 高血压患者运动时需要注意些什么
  高血压的患者在运动的时候一定要注意，不要做一些剧烈的运动，而且不要过量的运动，避免自己太累，要采取循序渐进的方式，慢慢地增加活动量。比如说前期可以做一些舒缓的运动，做10分钟，甚至是做几分钟也可以。在后期可以慢慢的延长时间，或者是在慢慢的增大运动量都是可以的，注意要以自己不劳累为主。同时还应该要注意周围的环境，在夏天的时候不要再最炎热的时候去外面活动。冬天的时候要注意保暖，避免受风着凉，可以在天气比较好的情况下，选择在中午天气比较暖和的时候去外面运动。同时还应该要注意穿的衣服最好要是运动衣服，这样的话对于患者本身来说也是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-21 1337次

• 高血压要注意些什么
  患有高血压的患者，首先要注意养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累，避免剧烈的体育运动，避免重体力劳动，要保证充足的睡眠。另外，高血压的患者要保持平和的心态，避免精神过度紧张。除此之外，还需要养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，烹调用油尽量选择植物油，另外要避免吃含盐量比较高的食物，如腌制的食品，每日食盐摄入量控制在6克以内要清淡饮食，均衡营养，除此之外，还要参加一些体育锻炼，控制体重。另外，患有高血压的患者，如果血压比较高，或者伴随有其他症状，还需要及时的到医院完善相关检查，并在医生的指导下，选择适合的降压药物来进行治疗，以控制血压，预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 1202次

• 高血压患者运动要注意些什么呢？
  病情分析：高血压的患者在运动时一定要避免做剧烈的运动，而且在做运动前要测量血压，如果血压平稳是正常范围之内，可以适当的进行一些运动，如果血压过高时一定要避免做运动。而且在运动之后要进行休息，还要补充水分。每次运动的时间最好控制在一小时之内。意见建议：高血压的患者在日常的生活中一定要注意饮食的调理，要控制食物中钠盐的摄入，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-30 701次

• 高血压患者运动时需要注意些什么
  病情分析：高血压患者运动的时候，要注意控制运动量和运动时间，对于血压控制较好的患者，一般是建议进行中低强度的运动，运动时间尽量控制在半小时之内，如果近期血压控制不好，不建议进行运动，可以适当的散散步，做做家务。意见建议：高血压患者平时还要注意控制好饮食，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃油炸食物，肥肉太咸的食物，一定要清淡饮食。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-06-28 702次

• 高血压需要注意些什么
  高血压的注意事项分几个方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神压力。起居方面、保持居住环境通风干燥，规律作息，不要熬夜。饮食方面不要摄入过多的钠盐，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。运动方面要进行适当的有氧运动，以慢跑、散步、太极拳为宜。治疗方面要长期规
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-09-25 2732次

• 冬季高血压患者要注意
  高血压是最典型的“冬病”，因此，做好高血压的防治工作尤其关键。冬季气温昼夜温差大，天气寒冷会导致血管收缩，从而诱发急性心脑血管疾病，而高血压就是最常见的心脑血管病。生活中，除了药物降压之外，利用日常生活细节以及负离子的作用可以防患于未然又弭患于既然。限盐令：合理控制饮食过油腻荤腥、饮食重口味被认为是
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-05 1799次