问高血压患者运动时需要注意些什么

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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14265次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1514次

• 高血压患者运动时需要注意些什么
  高血压的患者在运动的时候一定要注意，不要做一些剧烈的运动，而且不要过量的运动，避免自己太累，要采取循序渐进的方式，慢慢地增加活动量。比如说前期可以做一些舒缓的运动，做10分钟，甚至是做几分钟也可以。在后期可以慢慢的延长时间，或者是在慢慢的增大运动量都是可以的，注意要以自己不劳累为主。同时还应该要注意周围的环境，在夏天的时候不要再最炎热的时候去外面活动。冬天的时候要注意保暖，避免受风着凉，可以在天气比较好的情况下，选择在中午天气比较暖和的时候去外面运动。同时还应该要注意穿的衣服最好要是运动衣服，这样的话对于患者本身来说也是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-21 1515次

• 癫痫患者在运动时需要注意些什么
  癫痫患者在运动时要注意以下问题：首先要有家人的陪同，癫痫患者的运动非常有意义，但是为了防止癫痫的发作，癫痫患者在运动时最好有人作伴，防止癫痫发作时无人紧急应对。另外，在运动前要适当的做准备活动，做准备活动对于癫痫的患者来说，可以对身体，神经，大脑做一定的缓冲作用。另外，患者在运动过程中要注意携带药物，由于癫痫存在着不可控的因素，所以患者在运动时有可能发生癫痫，这时患者自行口服药物，非常有必要。另外，患者运动还要注意远离危险的地方，因为癫痫的发生常常没有任何的先兆，如果处在危险的地方，很容易造成危险的发生。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-28 1777次

• 高血压患者运动要注意些什么呢？
  病情分析：高血压的患者在运动时一定要避免做剧烈的运动，而且在做运动前要测量血压，如果血压平稳是正常范围之内，可以适当的进行一些运动，如果血压过高时一定要避免做运动。而且在运动之后要进行休息，还要补充水分。每次运动的时间最好控制在一小时之内。意见建议：高血压的患者在日常的生活中一定要注意饮食的调理，要控制食物中钠盐的摄入，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-30 901次

• 针灸治疗高血压时需要注意些什么
  病情分析：患者一定要到正规医院行针灸，因为私人诊所，好多消毒不规范的，容易造成感染。患者在进行针刺操作的时候，应该取自然的体位，否则留针期间会导致疲劳；而且留针的时候，肢体不要再动了，以免折针，或者针体移位误伤组织。意见建议：患者平时要养成健康的生活习惯。按时休息，不熬夜，低脂低盐饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些水果蔬菜，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-09 902次

• 高血压需要注意些什么？患者需知
  高血压是个不容小觑的健康问题，很多朋友都受其困扰。那得了高血压，在生活中到底需要注意些什么呢？这对控制血压、保持健康至关重要。高血压的注意事项1、饮食控制：减少钠盐摄入，每天不超过5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含钾元素，有助于血压稳定。2、规律作息：保证充足睡眠，每天7-8小
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-11-15 0次

• 高血压需要注意些什么
  高血压的注意事项分几个方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神压力。起居方面、保持居住环境通风干燥，规律作息，不要熬夜。饮食方面不要摄入过多的钠盐，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。运动方面要进行适当的有氧运动，以慢跑、散步、太极拳为宜。治疗方面要长期规
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-09-25 2732次