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• 肩周炎很痛怎么缓解

  肩周炎是一种比较常见的疾病，肩部疼痛和活动受限是最典型的症状。下面5个方法可用于缓解肩周炎疼痛：1.吊腕：在疼痛剧烈时，用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后再解除三角巾。2.冰敷：急性损伤时，利用冰袋或冻住的整瓶矿泉水，外面包上毛巾，放置在患侧肩关节疼痛部位，约十分钟左右可明显减轻疼痛。3.热疗：转化慢性期，可在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，促进疼痛部位的血液循环，达到减轻症状的目的。也可以用热水袋热敷的方法，温度以不烫伤皮肤为准，可以盖一块毛巾或塑料布减少散热。4.垫肩：用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置5.功能锻炼：包括爬墙、搓背、划圈、旋转、抬臂等

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2434次

• 肩周炎痛怎么治疗

  肩周炎的一般治疗原则是：治疗与功能般炼同时进行，但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。具体的治疗方法有物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、运动治疗、关节镜微创手术治疗等。急性期或早期治疗时，最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除患者疼病，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和关节松动术为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复锻炼的方法主要是医疗体操。常用的体操练习包括：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举等。这些动作都能起到缓解慢性疼痛、促进颈肩正常解剖结构恢复的作用。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 1615次

• 肩周炎怎么调理
  如果病人出现了肩周炎的情况，在日常生活中，一定要适当的行肩关节部位的活动，可以行肩关节部位回环的运动，以及患侧肢体爬墙的活动，有时间也可以经常性的做跳跳绳、打打羽毛球、打打乒乓球之类的运动，来活动肩关节部位，从而防止肩关节部位黏连、挛缩的加重，对于后期肩关节部位功能的恢复有很好的帮助作用。并且平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以多吃一点高蛋白、高纤维素、高维生素的食物，来缓解肩周炎的症状。有时间早晚可以多行肩关节部位热敷，有条件也可以行针灸理疗的治疗，来缓解肩周炎的症状。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 1698次

• 肩周炎调理
  肩周炎通常是由于运动，劳损，外伤，受寒等因素引起的肩关节无菌性炎症。临床中有多种的调理养护方法。首先，患者要积极控制病情，防止诱因再次引起相关症状的加重，必要时可以佩戴护肩，对肩关节进行保护。其次，患者可以结合一定的运动锻炼或功能训练方法来解除肩部肌肉的僵硬、痉挛，改善肩部的活动功能。此外，患者还可以有针对性的配合一定的药物，比如非甾体类消炎药，肌肉松弛药或改善循环的药物对症消炎镇痛治疗。结合肩部的理疗，针灸等方法，还有更好的调理效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-01-17 2148次

• 肩周炎痛怎么调理
  病情分析：肩周炎属于无菌型炎症，会出现肩关节部位的疼痛，影响肩关节活动。患有肩周炎要以后要注意调理。避免肩关节受凉，注意保暖，可以热敷来缓解疼痛。并且可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，外用活血化瘀，通络止痛的膏药治疗。结合针灸，推拿，拔罐来治疗，并且可以局部关节腔封闭治疗。意见建议：建议在患了肩周炎以后坚持做肩关节康复锻炼，多按揉痛点，并且可以打球，游泳等运动来锻炼。注意多吃高蛋白营养食物，不要长时间保持相同姿势，适量活动，避免肌肉紧张。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-07-18 801次

• 肩周炎怎么调理
  病情分析：肩周炎的早期症状可以调整不良的生活姿势，比如不要长时间经常伏案工作，不要长期保持一个姿势。多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜水果，促进肩颈部位的血液循环，帮助粘连的部分分开。意见建议：建议平常可以适当的进行肩周部位的功能锻炼，比如进行耸肩运动，扩胸运动，上举运动，晚上睡觉时枕头不要垫的过高。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 601次

• 肩周炎怎么调理
  肩周炎患者可以通过纠正不良姿势、保暖、功能锻炼、针灸、推拿等方式调理，建议尽早就医治疗。1、纠正不良姿势：建议患者日常保持正确的坐姿和站姿，其能够减轻肩颈部负担，从而可以避免病情加重，并且避免长时间保持一个姿势，可以适当的活动，有利于改善颈部僵硬的情况。2、保暖：如果天气变凉，建议日常外出时可以穿长
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 肩周炎怎么痛
  最常见的是肩关节周围某个固定的位置出现了疼痛，表现为酸痛、刺痛或牵扯样痛，尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩关节活动的时候，还是在肩关节不活动的时候，都会出现不同程度的疼痛感觉，尤其会在肩关节活动的时候特别明显。平时患者可以用热敷、理疗、针灸
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次