米仁孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

米仁有兴奋子宫平滑肌的作用,它会引起子宫收缩,导致发生流产或者是早产,所以孕期不能吃米仁。建议孕妇也不能吃螃蟹,山楂,桂圆,甲鱼,这些容易引起发生流产的食物。因为这些食物也容易刺激子宫收缩,发生流产或者是早产。

建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点粗纤维的食物。孕期均衡饮食才有利于宝宝的生长发育,孕期营养不良也有可能会影响宝宝生长发育,也有可能会导致宝宝畸形或者流产。

以上内容仅供参考

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