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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3297次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8544次

• 小腿抽筋挂什么科
  小腿出现了抽筋的表现，首先还是要积极的到脊柱外科进行就诊，常常是由于腰椎间盘突出症引起的。椎间盘突出之后会产生一些炎症性细胞因子，会刺激周围的神经根，引起神经根的异常放电，这种情况下就有可能会出现小腿抽筋，突出的椎间盘也有可能会直接压迫神经根，也会引起小腿抽筋，需要积极的完善腰椎磁共振检查，明确腰椎间盘突出的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。小腿抽筋如果不是由于腰椎间盘突出症引起的，有可能是长时间的站立行走以及过度的劳累负重导致的，这个时候到骨科就诊就可以了。一般需要积极的注意休息，抬高患肢，避免长时间的站立行走，需要积极的补充钙质。另外，还要加强保暖，可以进行局部的热敷、烫洗，一般能够得到很好的减轻。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-05 5080次

• 腿抽筋看什么科
  对于病人出现腿部抽筋的情况，这种情况主要看是什么原因，导致的腿部抽筋的情况，如果是劳损受凉导致的肌肉痉挛收缩，所引起的腿部抽筋的情况，这种情况主要是到当地医院骨科就诊检查治疗。如果说是缺钙导致的腿部抽筋的情况，这种情况对于中老年人来讲主要是到骨科就诊检查治疗，同时要适当的补充钙质。如果说是生长发育期的儿童或者是青少年，这种情况主要是到儿科检查就诊治疗，治疗的方法也是补充钙质和多食含钙高的食物，来促进腿部抽筋的恢复。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 5473次

• 小腿抽筋看什么科
  病情分析：剧烈活动导致乳酸堆积、腰间盘突出、受凉、疲劳过度、缺钙引起的小腿抽筋看骨科或理疗科，下肢动脉硬化闭塞症引起的小腿抽筋看血管外科。意见建议：小腿抽筋患者要注意保暖，注意睡眠姿势，避免局部受凉受压，避免长时间走路，避免剧烈运动，适当锻炼，反复小腿抽筋应及时去医院就诊治疗。缺钙患者应适当补充钙剂及维生素D，勤晒太阳，促进钙吸收。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-09-13 1406次

• 腿抽筋看什么科
  腿抽筋可以去看骨科，也可以去看内科。腿抽筋大部分情况下应该考虑是过度受凉以及过度劳累所导致的，这个时候可以去看骨科。如果腿抽筋是由于内分泌系统所导致的钙离子缺乏导致的，可以去看内科。如果腿抽筋是由于腰椎间盘突出症导致的，可以去看脊柱外科。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 2802次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨质疏松导致的，也可能是椎间盘膨出压迫神经导致的。1、骨质疏松：常见于中老年人，既往有骨质疏松的病史，尤其见于钙摄入不足或者是钙排出过度，导致血行钙离子的快速降低，从而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到轻微的刺激就可以诱发小腿的肌肉的痉挛抽筋。好发于夜间，多见于受凉的时候，好发部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 427次

• 怀孕小腿抽筋
  怀孕小腿抽筋可能是因为缺钙，也可能是过度疲劳导致的，需要对症治疗。1、缺钙：女性在怀孕期间如果有缺钙的现象，就会导致出现小腿抽筋的情况，多是半夜的时候发生，多是在怀孕5个月的时候出现。孕妇可以多吃钙含量高的食物，比如豆制品、牛奶、花生、海带、虾皮、虾、鲫鱼、鲤鱼等食物，来缓解症状。必要时还可以在医生
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-14 41次